Ertu stressuð eða útbrunnin? ertu svekktur Versnun? Ertu leið
Þá býður ókeypis Body2Brain appið þér nákvæmlega réttar æfingar!
Þú þarft engan sérstakan búnað eða færni. Þú hefur nú þegar allt sem þú þarft í höndum þínum. Leyfðu þér bara að leiðbeina þér!
++ EFNI ++
Body2Brain appið býður þér 15 æfingar fyrir slökun og rétta orku í daglegu lífi. Veldu einfaldlega núverandi skap þitt og umhverfi og viðeigandi æfing verður valin fyrir þig.
++ FULLKOMINN STUÐNINGUR Í HVERsdaglegu lífi ++
Hvort sem er á skrifstofunni, í lestinni eða heima í sófanum: Tilvalið á milli, þú getur gert æfingarnar hratt og áberandi án nokkurrar fyrirhafnar. Og það besta af öllu: Þeir vinna mjög hratt og áreiðanlega!
++ MARKHÓPUR ++
Þetta app hentar öllum: starfsfólki sem finnur fyrir streitu í daglegu starfi, nemendum að undirbúa sig fyrir próf, fólk sem finnur sig eitt, fólk sem þráir ást... Prófaðu æfingarnar og finnst eins og þú hafir áhrif á lífið líka.
++ AÐFERÐ ++
Upplýsingar eru stöðugt að berast til heilans í gegnum líkamann. Heilinn þinn vinnur þessar upplýsingar í hugsanir, gjörðir og tilfinningar. Því meira sem þú tekur meðvitað eftir því að senda jákvæða reynslu og tilfinningar til heilans í gegnum líkamann, því meira jafnvægi verður þú líkamlega, andlega og tilfinningalega.
Æfingarnar í þessu forriti eru byggðar á vísindalega sannaðri útfærslu, samspili líkama og sálar. Body2Brain aðferðin var þróuð af Dr. Claudia Croos-Müller, sérfræðingur í taugalækningum, taugalækningum og sálfræðimeðferð og fyrrverandi yfirlæknir.