Meditation des Tages (deutsch)
Innkaup í forriti
4,4star
3,84 þ. umsögn
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Með þessu þýska appi til að hugleiða munt þú upplifa innri innblástur og hvatningu, þú munt læra mindfulness í daglegu lífi, fá nýja innsýn og djúpa innri innsýn.
Á hverjum degi bíður nýrrar hugleiðslu (12 eru ókeypis, meira getur þú fengið með fullri útgáfu).
Jafnvel fyrir byrjendur: Ef þú ert rétt að byrja að hugleiða finnurðu í þessu þýska appi hagnýta inngang: Hvað er hugleiðsla? Hvernig hugleiði ég? Hversu lengi? Hversu oft?
Vertu einbeittur og í huga: veldu eitt af átta gong hljóðum. Þegar hugsanir þínar renna frá sér mun gonginn koma þér aftur í huga þinn og þema hugleiðingarinnar.
Til viðbótar hvatning, tölfræði sýnir þér hversu lengi og hversu marga daga þú hefur hugleitt samtals með þessu forriti.
NÝTT: Nú geturðu hugleitt með afslappandi tónlist í bakgrunni.
En af hverju ættirðu að hugleiða yfirleitt?
Regluleg hugleiðsla styrkir sjálfsheilunarkraftinn, ónæmiskerfið og taugakerfið. Sýnt hefur verið fram á að það lækkar blóðþrýsting, léttir á sársauka, slakar á vöðvunum og hjálpar við svefnraskanir.
Hormónajafnvægi og umbrot eru í jafnvægi og þú verndar betur gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
Að hugleiða eykur samkennd og innsæi. Hræðsla og ofvirkni (ADD) er hægt að brjóta niður, viðnám þitt gegn streitu og bruna styrkist.
Það virkar einnig sem náttúrulegt þunglyndislyf og andlegur stöðugleiki þinn styrkist í heildina.
Heilinn þinn helmingast samstillir betur, netið og kerfisleg hugsun er hvött. Einbeitingarhæfni þín og sköpunargáfa verður efld. Minning þín og andleg frammistaða verður aukin.
Andlega dýpkarðu tenginguna við þinn eigin innri kjarna og meðvitund þín breytist og þróast.
Sannfærður? Byrjaðu strax núna! Þetta forrit mun hjálpa þér.
Notkun þessa þýska apps er mjög auðveld. Undir matseðillinn „Ég vil hugleiða“ finnur þú núverandi hugleiðslu dagsins. Sjáðu þennan texta sem hugmynd fyrir þig, ekki strangan sem þú verður að fylgja.
Fyrir neðan hugleiðslutexta geturðu stillt hversu lengi þú vilt hugleiða. Að auki geturðu valið hvort og hversu oft þú vilt vera minntur varlega á innihald hugleiðslu þinnar með mindfulness gong.
Með því að smella á „Byrja“ getur hugleiðsla þín hafist.
NÝTT: Með nýju skjalasafninu geturðu einnig endurtekið eldri hugleiðingar!
Á hverjum degi bíður nýrrar hugleiðslu (12 eru ókeypis, meira getur þú fengið með fullri útgáfu).
Jafnvel fyrir byrjendur: Ef þú ert rétt að byrja að hugleiða finnurðu í þessu þýska appi hagnýta inngang: Hvað er hugleiðsla? Hvernig hugleiði ég? Hversu lengi? Hversu oft?
Vertu einbeittur og í huga: veldu eitt af átta gong hljóðum. Þegar hugsanir þínar renna frá sér mun gonginn koma þér aftur í huga þinn og þema hugleiðingarinnar.
Til viðbótar hvatning, tölfræði sýnir þér hversu lengi og hversu marga daga þú hefur hugleitt samtals með þessu forriti.
NÝTT: Nú geturðu hugleitt með afslappandi tónlist í bakgrunni.
En af hverju ættirðu að hugleiða yfirleitt?
Regluleg hugleiðsla styrkir sjálfsheilunarkraftinn, ónæmiskerfið og taugakerfið. Sýnt hefur verið fram á að það lækkar blóðþrýsting, léttir á sársauka, slakar á vöðvunum og hjálpar við svefnraskanir.
Hormónajafnvægi og umbrot eru í jafnvægi og þú verndar betur gegn hjarta- og æðasjúkdómum.
Að hugleiða eykur samkennd og innsæi. Hræðsla og ofvirkni (ADD) er hægt að brjóta niður, viðnám þitt gegn streitu og bruna styrkist.
Það virkar einnig sem náttúrulegt þunglyndislyf og andlegur stöðugleiki þinn styrkist í heildina.
Heilinn þinn helmingast samstillir betur, netið og kerfisleg hugsun er hvött. Einbeitingarhæfni þín og sköpunargáfa verður efld. Minning þín og andleg frammistaða verður aukin.
Andlega dýpkarðu tenginguna við þinn eigin innri kjarna og meðvitund þín breytist og þróast.
Sannfærður? Byrjaðu strax núna! Þetta forrit mun hjálpa þér.
Notkun þessa þýska apps er mjög auðveld. Undir matseðillinn „Ég vil hugleiða“ finnur þú núverandi hugleiðslu dagsins. Sjáðu þennan texta sem hugmynd fyrir þig, ekki strangan sem þú verður að fylgja.
Fyrir neðan hugleiðslutexta geturðu stillt hversu lengi þú vilt hugleiða. Að auki geturðu valið hvort og hversu oft þú vilt vera minntur varlega á innihald hugleiðslu þinnar með mindfulness gong.
Með því að smella á „Byrja“ getur hugleiðsla þín hafist.
NÝTT: Með nýju skjalasafninu geturðu einnig endurtekið eldri hugleiðingar!
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,4
3,6 þ. umsagnir
Nýjungar
Vorstellung meiner Bücher im Hilfe-Menü
