ProgressForge

Tobias Leuschner

Um þetta forrit

ProgressForge er þjálfunarfélagi þinn fyrir skipulagða styrkþjálfun – allt frá því að skipuleggja æfingarnar þínar til að meta framfarir þínar.

ÆFINGARÁÆTLANIR
Búðu til þínar eigin æfingaráætlanir með hvaða fjölda æfinga sem er, úthlutaðu þeim ákveðnum dögum vikunnar og stilltu sett, endurtekningar, þyngdir og hvíldartíma fyrir hverja æfingu. Einnig er hægt að flytja inn æfingaráætlanir sem JSON skrá.

VIRKAR ÆFINGAR
Meðan á æfingunni stendur skaltu einfaldlega haka við sett, stilla þyngd og endurtekningar í rauntíma og bæta við athugasemdum fyrir hvert sett. Hægt er að bæta við æfingum sjálfkrafa án þess að fara úr áætluninni. Snjall hvíldartímamælir leggur sjálfkrafa til þyngdina sem síðast var notuð fyrir hvert sett.

FRAMFRAMFARIR OG SAGA
Hver lokið æfing er vistuð með lengd, settum, brenndum kaloríum og meðalpúlsi. Þyngdarþróun fyrir hverja æfingu er sýnd sem línurit, þar á meðal sjálfvirk auðkenning á nýjum persónulegum metum (PR).

PÚLSTUR
Tengdu BLE púlsmæli (staðlað púlssnið) með sjálfvirkri endurtengingu til að skoða og greina púlsinn þinn í beinni útsendingu meðan á æfingunni stendur.

HEILSUTENGING
Loknar æfingar, hjartsláttargögn og kaloríunotkun eru sjálfkrafa samstillt við Health Connect eftir æfingu - til að fá miðlæga yfirsýn yfir allar heilsufarsupplýsingar þínar.

LÍKAMSGÖGN
Þyngd, hæð, kyn og fæðingarár er hægt að flytja inn úr Health Connect eða slá inn handvirkt.

ProgressForge geymir þjálfunargögnin þín staðbundið á tækinu - fljótt, áreiðanlegt og án skýgeymslu.