Gagnvirk sjálfshjálparáætlanir, byggðar á vísindalega skjalfestri rafrænni hugrænni atferlissálfræði (cCBT), með vísindalegri umsjón Dimitris Papadimitriadis geðlæknis - Sálfræðingur.
Þau samanstanda af myndböndum (að fullum texta og fyrir fólk sem er heyrnarlaust eða heyrnarlaust), hreyfimyndum sem tákna raunverulega atburði, texta, einkunnakvarða fyrir andlegt ástand þitt og prófum með skilningsspurningum.
Finndu líka öflugt stuðningssamfélag skipulagt í hópa um fjölda geðheilbrigðismála.