Home Workout - No Equipment
Innkaup í forriti
5 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
🏋️♀️ Vertu í formi og byggðu upp vöðva með Heimaæfingum - fullkomna líkamsræktarforritinu fyrir daglega líkamsþjálfun þína! 💪
Engin líkamsrækt? Ekkert mál! Með heimaæfingum geturðu haldið þér í formi og byggt upp vöðva án nokkurs búnaðar eða þjálfara. Æfingarnar okkar, hannaðar af sérfræðingum, miða á alla helstu vöðvahópa þína - maga-, brjóst-, fótleggi-, handleggi, rass- og líkamsþjálfun fyrir allan líkamann.
Upphitunar- og teygjurútínurnar tryggja að þú æfir vísindalega og örugglega. Með ítarlegum myndbands- og hreyfimyndaleiðbeiningum fyrir hverja æfingu geturðu fullkomnað form þitt og hámarkað ávinninginn þinn. Haltu þig við heimaæfingarnar okkar og þú munt sjá muninn á líkamanum á örfáum vikum.
⭐️ EIGNIR APPS ⭐️
• Upphitunar- og teygjurútínur
• Sjálfvirk framfaramæling
• Þyngdarþróunarrit
• Sérhannaðar áminningar um æfingar
• Ítarlegar leiðbeiningar um myndband og hreyfimyndir
• Persónulegar fitubrennslu- og styrktaræfingar
• Deildu með vinum á samfélagsmiðlum
🏋️♂️ Ertu að leita að líkamsbyggingarappi eða styrktarþjálfunarappi? Horfðu ekki lengra! Vöðvauppbyggingaræfingin okkar er áhrifarík og sérfróð.
🔥 Brenndu hitaeiningum og fáðu besta líkamsformið með fitubrennsluæfingum okkar og HIIT æfingum.
👨🦱 Heimaæfingar fyrir karla bjóða upp á árangursríkar heimaæfingar sem sannað hefur verið að hjálpa þér að fá sexpakka maga á skömmum tíma. Prófaðu mismunandi líkamsþjálfunarmöguleika okkar fyrir karla núna!
🏋️♀️ Margar æfingar þar á meðal armbeygjur, hnébeygjur, réttstöðulyftur, planka, marr, veggsæti, stökktjakkar, kýla, þríhöfðasund, lungu og fleira!
💪 Líkamsræktarþjálfarinn okkar í appinu mun leiða þig í gegnum hvert skref á æfingaferð þinni, alveg eins og að hafa einkaþjálfara í vasanum!
„Heimaþjálfun - Enginn búnaður“ appið okkar er svipað og vinsælu 10 mínútna líkamsþjálfunar- og 7 mínútna líkamsþjálfunarforritin okkar, sem veitir þægilegar, áhrifaríkar og fljótlegar æfingar sem þú getur stundað hvenær sem er og hvar sem er. Þetta app er tilvalið fyrir karlmenn sem vilja anda, hreyfa sig og sofa betur og njóta betri lífsgæða.
Með appinu okkar geturðu notið margvíslegra ávinninga fyrir líkamsrækt, þar á meðal þyngdartap, vöðvauppbyggingu, bættan styrk og þol og betri almenna heilsu. Svo hvers vegna að bíða?
Byrjaðu með heimaæfingum í dag og náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum! 🎉
👍🏼 STUÐU OKKUR
Við erum stöðugt að vinna að því að bæta "Heimaþjálfun - Enginn búnaður" appið og okkur þætti vænt um að heyra tillögur þínar til að gera það enn betra! Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst með athugasemdum þínum.
Ef þú hefur notið þess að nota appið okkar, vinsamlegast ekki gleyma að gefa okkur einkunn í app store og deila því með vinum þínum. Stuðningur þinn skiptir okkur öllu! 😊👌
Tengill á persónuverndarstefnu: https://15health.com/privacy
Hafðu samband við okkur: support@15health.com
Engin líkamsrækt? Ekkert mál! Með heimaæfingum geturðu haldið þér í formi og byggt upp vöðva án nokkurs búnaðar eða þjálfara. Æfingarnar okkar, hannaðar af sérfræðingum, miða á alla helstu vöðvahópa þína - maga-, brjóst-, fótleggi-, handleggi, rass- og líkamsþjálfun fyrir allan líkamann.
Upphitunar- og teygjurútínurnar tryggja að þú æfir vísindalega og örugglega. Með ítarlegum myndbands- og hreyfimyndaleiðbeiningum fyrir hverja æfingu geturðu fullkomnað form þitt og hámarkað ávinninginn þinn. Haltu þig við heimaæfingarnar okkar og þú munt sjá muninn á líkamanum á örfáum vikum.
⭐️ EIGNIR APPS ⭐️
• Upphitunar- og teygjurútínur
• Sjálfvirk framfaramæling
• Þyngdarþróunarrit
• Sérhannaðar áminningar um æfingar
• Ítarlegar leiðbeiningar um myndband og hreyfimyndir
• Persónulegar fitubrennslu- og styrktaræfingar
• Deildu með vinum á samfélagsmiðlum
🏋️♂️ Ertu að leita að líkamsbyggingarappi eða styrktarþjálfunarappi? Horfðu ekki lengra! Vöðvauppbyggingaræfingin okkar er áhrifarík og sérfróð.
🔥 Brenndu hitaeiningum og fáðu besta líkamsformið með fitubrennsluæfingum okkar og HIIT æfingum.
👨🦱 Heimaæfingar fyrir karla bjóða upp á árangursríkar heimaæfingar sem sannað hefur verið að hjálpa þér að fá sexpakka maga á skömmum tíma. Prófaðu mismunandi líkamsþjálfunarmöguleika okkar fyrir karla núna!
🏋️♀️ Margar æfingar þar á meðal armbeygjur, hnébeygjur, réttstöðulyftur, planka, marr, veggsæti, stökktjakkar, kýla, þríhöfðasund, lungu og fleira!
💪 Líkamsræktarþjálfarinn okkar í appinu mun leiða þig í gegnum hvert skref á æfingaferð þinni, alveg eins og að hafa einkaþjálfara í vasanum!
„Heimaþjálfun - Enginn búnaður“ appið okkar er svipað og vinsælu 10 mínútna líkamsþjálfunar- og 7 mínútna líkamsþjálfunarforritin okkar, sem veitir þægilegar, áhrifaríkar og fljótlegar æfingar sem þú getur stundað hvenær sem er og hvar sem er. Þetta app er tilvalið fyrir karlmenn sem vilja anda, hreyfa sig og sofa betur og njóta betri lífsgæða.
Með appinu okkar geturðu notið margvíslegra ávinninga fyrir líkamsrækt, þar á meðal þyngdartap, vöðvauppbyggingu, bættan styrk og þol og betri almenna heilsu. Svo hvers vegna að bíða?
Byrjaðu með heimaæfingum í dag og náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum! 🎉
👍🏼 STUÐU OKKUR
Við erum stöðugt að vinna að því að bæta "Heimaþjálfun - Enginn búnaður" appið og okkur þætti vænt um að heyra tillögur þínar til að gera það enn betra! Vinsamlegast sendu okkur tölvupóst með athugasemdum þínum.
Ef þú hefur notið þess að nota appið okkar, vinsamlegast ekki gleyma að gefa okkur einkunn í app store og deila því með vinum þínum. Stuðningur þinn skiptir okkur öllu! 😊👌
Tengill á persónuverndarstefnu: https://15health.com/privacy
Hafðu samband við okkur: support@15health.com
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Workout & training program to help you stay fit 💪🏻
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
Effective exercise modules 🏋️
Interactive experience 🎨
Amazing new UI/UX ✨
