Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
info
Um þetta forrit
Vinnuvernd og heilsa (K3) hefur orðið mikilvægt í öllum sviðum vinnu bæði í starfi eða í herberginu. K3 er tilraun til starfsmanna sem trygging fyrir öryggi og heilsu starfsmanna við framkvæmd vinnu sem stafar af hættu á persónulegum skaða bæði starfsmanna og vinnuumhverfi þeirra.
Í K3 er kerfi sem kallast vinnuvistfræði sem hægt er að túlka sem vísindi, list og beitingu tækni til að samræma eða laga á milli allra aðstöðu sem notuð eru bæði í starfsemi og hléum með öllum hæfileikum, frelsi og mannlegum takmörkunum bæði líkamlega og andlega þannig að gæði sé náð betri heildarlíf.
Eitt neikvætt áhrif á vinnuafli er truflun á stoðkerfi (MSD) vegna krafna vinnu sem krefst þess að starfsmenn leggi áherslu á að vinna fyrir framan tölvuskjá í langan tíma í sitjandi stöðu. Vinna sem framkvæmt er endurtekið getur valdið þreytu í vöðvunum, skemmt vefinn til að valda sársauka og óþægindum. Í upphafi olli MSDs sársauka, sársauka, dofi, náladofi, þroti, stífleiki, skjálfti, svefntruflanir fundu líka eins og að brenna.
Eitt átak til að draga úr MSD-kvörtunum er Medote Ergonomic Rule of Twenty. Þessi aðferð er ein aðferð til að koma í veg fyrir augnsjúkdóm og stoðkerfi. Leiðir til að beita efnahagsreglunum tuttugu eru eftirfarandi:
1. Eftir að hafa horft á skjáinn í 20 mínútur er gert ráð fyrir að starfsmaðurinn stara á annan hlut 20 fet í burtu í 20 sekúndur. Þetta skref miðar að því að koma í veg fyrir augnþreytu vegna þess að alltaf glímir við skjáinn meðan hann er í nánu stöðu.
2. Eftir 2 klukkustundir að sitja fyrir framan skjáinn, gerðu það vana að teygja vöðva og ganga í 20 skref. Þessi aðferð miðar að því að starfsmenn sem standa alltaf frammi fyrir skjánum til að teygja stífur vöðva og draga úr hættu á stoðkerfi.
Með umsókninni "Heilbrigð vinna" getur þú hjálpað þér að nota reglubundnar reglur um tuttugu aðferðir þegar þú vinnur.
Skipulags lið: Ario Ramadhan og Fikky Aprico
Umsókn verktaki: Fikky Aprico
Umsókn verktaki leiðbeinanda: Muhammad Syakir Arif
- Academy of Mobile Developer (AMOLED)
- GIDD UNIDA Námsmaður (DSC) Hönnuður
- Upplýsingatækniverkfræði, FID UNIDA Gontor
- Vinnuvernd og heilbrigði, FK UNIDA Gontor
Í K3 er kerfi sem kallast vinnuvistfræði sem hægt er að túlka sem vísindi, list og beitingu tækni til að samræma eða laga á milli allra aðstöðu sem notuð eru bæði í starfsemi og hléum með öllum hæfileikum, frelsi og mannlegum takmörkunum bæði líkamlega og andlega þannig að gæði sé náð betri heildarlíf.
Eitt neikvætt áhrif á vinnuafli er truflun á stoðkerfi (MSD) vegna krafna vinnu sem krefst þess að starfsmenn leggi áherslu á að vinna fyrir framan tölvuskjá í langan tíma í sitjandi stöðu. Vinna sem framkvæmt er endurtekið getur valdið þreytu í vöðvunum, skemmt vefinn til að valda sársauka og óþægindum. Í upphafi olli MSDs sársauka, sársauka, dofi, náladofi, þroti, stífleiki, skjálfti, svefntruflanir fundu líka eins og að brenna.
Eitt átak til að draga úr MSD-kvörtunum er Medote Ergonomic Rule of Twenty. Þessi aðferð er ein aðferð til að koma í veg fyrir augnsjúkdóm og stoðkerfi. Leiðir til að beita efnahagsreglunum tuttugu eru eftirfarandi:
1. Eftir að hafa horft á skjáinn í 20 mínútur er gert ráð fyrir að starfsmaðurinn stara á annan hlut 20 fet í burtu í 20 sekúndur. Þetta skref miðar að því að koma í veg fyrir augnþreytu vegna þess að alltaf glímir við skjáinn meðan hann er í nánu stöðu.
2. Eftir 2 klukkustundir að sitja fyrir framan skjáinn, gerðu það vana að teygja vöðva og ganga í 20 skref. Þessi aðferð miðar að því að starfsmenn sem standa alltaf frammi fyrir skjánum til að teygja stífur vöðva og draga úr hættu á stoðkerfi.
Með umsókninni "Heilbrigð vinna" getur þú hjálpað þér að nota reglubundnar reglur um tuttugu aðferðir þegar þú vinnur.
Skipulags lið: Ario Ramadhan og Fikky Aprico
Umsókn verktaki: Fikky Aprico
Umsókn verktaki leiðbeinanda: Muhammad Syakir Arif
- Academy of Mobile Developer (AMOLED)
- GIDD UNIDA Námsmaður (DSC) Hönnuður
- Upplýsingatækniverkfræði, FID UNIDA Gontor
- Vinnuvernd og heilbrigði, FK UNIDA Gontor
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
