Learn to run

Riccardo Dal Foco

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Lærðu að hlaupa er ókeypis og nútíma þyngdartap þjálfunaráætlun, það er auðveldasta leiðin til að koma í veg fyrir marga kvilla.

Umsókn okkar var búin til til að hjálpa þér að ná markmiðum þínum í líkamsrækt hraðar og auðveldara, þú munt læra að hlaupa lengri og styttri vegalengdir og skref fyrir skref.

Við munum hjálpa þér að ná markmiðum þínum í líkamsrækt auðveldlega og fljótt, hlaupið verður skemmtilegur daglegur vani.



EIGINLEIKAR:

• Þrjú forrit til að velja úr til að komast áfram á þínum hraða

• Hljóðviðvaranir um að þurfa ekki að hafa áhyggjur af neinu

• Tónlistarspilari

• Alveg ókeypis



Allt sem þú þarft að gera er að ganga og hlaupa þar til þú nærð tilgreindum markmiðum.

Þriggja þrepa ferli er það sem við notum til að koma þér aftur í þann fullkomna líkama sem þú heldur áfram að dást að eftir á.

Þriggja þrepa ferli okkar er allt sem þarf til að gera þann fullkomna líkama sem þú hefur séð í tímaritinu Playboy og á samfélagsmiðlum að veruleika, það hjálpar þér að ná markmiðum þínum í líkamsrækt og léttast hraðar en þú getur ímyndað þér.



Veldu markmið þitt:

Auðvelt
Markmiðið er að hlaupa á milli 0-30 mínútur alla daga í 25 daga.

Það er staðreynd að með svo einföldu forriti mun líkami þinn geta horfst í augu við daglega keppnina frekar en að láta þig vera örmagna.

• Grunnur
Í lok fyrstu sendingar er kominn tími til að auka hraða fjölda mínútna sem þú hleypur og gengur í grunnforritaforritinu okkar.

Grunnáætlunin tekur þig 60 mínútur að keyra.

• Lengra komnir
Forritið er aðallega fyrir atvinnuíþróttamenn sem elska langhlaup. Það gerir þér kleift að hlaupa lengur og styttri tíma og auka þol.

Framhaldsforritið tekur þig frá 60 til 120 mínútna keyrslu.



Ef þú ert tilbúinn að ná markmiðum þínum, lærðu að hlaupa ... Sæktu og skemmtu þér!






Við erum alltaf staðráðin í að bæta notendaupplifunina.
Ef þú hefur athugasemdir eða ábendingar, vinsamlegast sendu okkur tölvupóst á netfangið [e-mail], við munum fúslega mæta beiðnum þínum.