KINNIK: workout tracker

Softwarehouse Co., Ltd.

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Nemendur, hefur þú einhvern tíma prófað ýmis vöðvaþjálfunarupptökuforrit en hættir að lokum að nota þau?

- Þú vildir bara skrá æfingaskrár auðveldlega, en þegar þú reyndir að skrá birtust hundruð æfingar og erfitt að finna þá æfingu sem þú vilt.
- Æfingin sem þú vilt gera er neðst á listanum og það er erfitt að velja þjálfun í hvert skipti. Síðan viltu færa æfinguna efst á listann, en þú getur ekki flokkað æfingarnar.
- Það eru of margar óþarfa æfingar og þú vilt eyða þeim, en það er engin leið að eyða ákveðnum æfingum skráðum frá upphafi.
- Þó það voru margar æfingar skráðar frá upphafi, en það var engin æfing sem þú vildir gera. Hins vegar er ekki hægt að frjálslega skrá aukaæfingar. Eða skráningaraðgerðin fyrir æfinguna var gjaldfærð.
- Áður en þjálfunin er tekin upp eru þjálfunarmyndir eða CG hreyfimyndir sýndar í hvert skipti og það er tómur tími áður en upptakan hefst.
- Þú vildir athuga þjálfunarniðurstöðurnar og gera smá greiningu, en greiningaraðgerðin var hlaðin.

Ef þú hefur slíka reynslu, vinsamlegast reyndu að nota "KINNIK" einu sinni. Það er upptökuforrit fyrir vöðvaþjálfun sem hægt er að nota í notkun.

───────────────
Eiginleikar KINNIK
───────────────

Stjórnaðu vöðvaþjálfun og þyngdarskrám á dagatalsskjánum
Í KINNIK geturðu séð í fljótu bragði á fyrsta dagatalsskjánum hvaða daga þú hefur æft. Þú getur líka smellt á dagsetningu á dagatalinu til að sjá þjálfunina þína fyrir þann dag.

Pikkaðu bara á hnappinn til að byrja að taka upp æfingar þínar
Í KINNIK geturðu byrjað að taka upp æfingar þínar strax með því að ýta á (+) hnappinn á dagatalsskjánum.

Búðu til þína eigin þjálfunarhluta og æfingar að vild
Þú getur frjálslega skráð þig, breytt, eytt og flokkað þína eigin líkamshluta og æfingar til að velja vandlega aðeins þá þjálfun sem þú þarft. Það er engin þörf á að leita að þjálfuninni sem þú vilt gera úr þeim hundruðum æfinga sem skráðar voru frá upphafi.

Búðu til þjálfunaráætlanir að vild
KINNIK gefur þér frelsi til að búa til æfingaáætlun sem hentar þér best, eins og vikulega æfingaáætlun, push-pull aðferð.

Auðvelt að skilja hvernig á að velja æfingar
Þjálfunaræfingar eru sýndar á hverjum líkamshlutaflipa, svo þú getur fljótt valið æfingu fyrir hluta.
Þú getur líka auðveldlega skipt á milli þess að velja út frá líkamshlutanum eða æfingaáætluninni á flugu.
Auk þess birtast þær æfingar sem oftast eru framkvæmdar sjálfkrafa á flipanum „freq. done“ til að auðvelda þér að velja þær.

Auðvelt í notkun þjálfunarskráningarskjár
Til að slá inn þjálfunarskrána skaltu bara slá inn þyngd og endurtekningar í inntaksreitnum fyrir hvert sett, hvert á eftir öðru.
Þegar skrá er slegin inn munu fyrri fimm æfingasögurnar birtast og þú getur afritað færslu úr hvaða af fyrri fimm sögum. Þú getur líka afritað skrána frá fyrra setti yfir í næsta sett.

Skoðaðu skráðar æfingar þínar auðveldlega
Bankaðu bara aftur á skráða þjálfun af dagatalinu og þú getur skoðað línuritið um þjálfunarmagn og áætlað 1RMMax línurit fyrir síðustu fimm æfingar. og greiningarvalmynd er einnig fáanleg til að fá nánari staðfestingu.

Það eru margar greiningaraðgerðir
KINNIK býður upp á greiningaraðgerðir eins og „mánaðarlegt þjálfunargraf“, „mánaðarleg þjálfunarlisti“ og „vikuleg heildarfjöldi eftir líkamshluta“.
Þú getur líka athugað mánaðarlega þyngdarþróun þína á línuriti.

Afritunaraðgerð
KINNIK er með öryggisafritunar- og endurheimtaraðgerð þannig að þú getur flutt æfingagögnin þín yfir í nýjan síma þegar þú skiptir um síma.


Ef þú notar KINNIK sérðu að þetta er forrit sem er hannað út frá sjónarhorni nemanda með öllum nauðsynlegum aðgerðum án þess að vekja athygli með áberandi útliti eða fjölda æfinga.
Svo vinsamlegast reyndu KINNIK.

Nýjungar

- Added inquiry function.
- You can now edit the title of weight and body fat percentage.