Sprezzatura Live Life Well Hub

Torus Health Care (Pty) Ltd

Um þetta forrit

Við kynnum byltingarkennda miðstöð sem sameinar öll nauðsynleg heilsu- og þyngdartapverkfæri, sem hægt er að sérsníða til að samræmast þínum einstaka lífsstíl!

Vettvangurinn okkar hefur verið hannaður með kunnuglegu viðmóti í samfélagsmiðlum sem er grípandi og notendavænt. Þetta er alhliða stafrænt rými þar sem þú finnur allt sem þú þarft, þar á meðal 12 vikna lífsstíl og tilfinningalegt prógramm. Þú munt hafa aðgang að nauðsynlegum upplýsingum, verkfærum og rekja spor einhvers, þar á meðal hormóna- og líkamsspurningalistum, allt hannað til að leiðbeina umbreytingarferð þinni.

En vettvangurinn okkar snýst ekki bara um að útvega fjármagn - hann snýst líka um að byggja upp samfélag. Við höfum búið til nærandi umhverfi þar sem þú getur tengst öðrum sem eru á sömu braut og þú. Hér finnur þú stuðning, hvatningu og ábyrgðartilfinningu, sem gerir ferð þína minna ógnvekjandi og skemmtilegri.

Hvort sem þú ert að leita að innri breytingum eins og tilfinningalegri vellíðan eða ytri umbreytingum eins og líkamlegri heilsu, muntu ganga til liðs við hóp svipaðra einstaklinga sem eru tilbúnir til að taka sama stökkið. Svo komdu og farðu í þessa umbreytingarferð með okkur. Saman getum við gert mikilvægan mun í lífi okkar.

Alhliða appið okkar býður upp á:
• Fræðsluefni: Njóttu aðgangs að fjölbreyttu úrvali myndbanda og eininga sem hægt er að hlaða niður, sem veitir dýrmæta fræðslu um heilsu, næringu og lífsstíl.
• Framfaramæling: Fylgstu með ferð þinni með tilfinningalegum innritunum, þyngdartapsmælum og skýrum sjónrænum skjám (töflum) af framvindu þinni.
• Handhægar reiknivélar: Notaðu innbyggðu verkfærin okkar til að telja kaloríur, útreikninga á grunnefnaskiptahraða (BMR) og útreikning á líkamsþyngdarstuðli (BMI).
• Matarmæling: Skráðu máltíðir þínar auðveldlega og teldu hitaeiningar með því að nota stafræna tólið okkar.
• Fjölbreytt mataráætlanir: Veldu úr 4 einstökum næringaráætlanum og aðferðum sem eru sérsniðnar að mismunandi þörfum og óskum.
• Heilsuspurningalistar: Fylltu út hormónaspurningalista til að skilja betur líkama þinn og vellíðan.
• Markþjálfunarþjónusta: Fáðu aðgang að faglegri leiðsögn og stuðningi frá reyndum þjálfurum okkar.
• Aðildarvalkostir: Veldu aðildarstigið sem hentar þínum þörfum og markmiðum, með fjölbreyttum fríðindum á mismunandi stigum.
• Aðlaðandi samfélag: Taktu þátt í daglegum umræðum og vertu áhugasamur með líflegu og styðjandi samfélagi okkar.
• Augnablik félagsleg samskipti: Vertu tafarlaust í sambandi við aðra á ferðalagi þínu um vellíðan, deildu reynslu þinni og finndu stuðning frá eins hugarfari einstaklingum.
• Sérsniðið notendasnið: Haltu samfélaginu þínu uppfærðu með stöðuuppfærslum og tímalínum á persónulegu síðunni þinni (ef þú vilt það)!
• Lífsstílsáhrifamælingar: Tengdu breytingar á lífsstíl þínum við vellíðan og þyngdartap hálendi til að skilja betur áhrif val þitt.
• Stöðugt nám: Njóttu góðs af áframhaldandi efnisþróun okkar og stuðningi, uppfærðu þig um nýjustu heilsuþróunina og upplýsingarnar.
• Stafrænn lífsstílsnámskeið: Taktu þátt í námskeiðinu okkar í stafrænum lífsstíl og tilfinningalegri samstillingu, með grípandi myndböndum og gagnvirkum spurningum á netinu til að styðja við nám þitt.
• Viðhalda vellíðan: Lærðu hvernig á að viðhalda líkamlegum og andlegum árangri þínum og viðhalda nýfundnu heilsufari þínu með leiðsögn okkar.
• Tæknileg aðstoð: Áttu í vandræðum? Við erum hér til að aðstoða með sérstaka tækniaðstoð okkar.

Fyrir vikið kemur fram heildræn nálgun í formi biohacking og endurkvörðun líkamans, þar sem kerfið eða forritið inniheldur ýmsar aðferðir eins og næringu, hreyfingu, bætiefni, gæðasvefn, hlé á föstu, fínstillingu í þörmum, hormónajafnvægi, hugleiðslu, núvitund, og önnur lífsstílsinngrip. Þessi yfirgripsmikla aðferðafræði miðar að því að auka heilsu og vellíðan.

Nýjungar

New app and updates to target Android 15 (API level 35).