星空瞑想 - 瞑想アプリ・睡眠・癒し・マインドフルネス

SHIN-YU LLC.

Um þetta forrit

Þetta einfalda hugleiðsluforrit gerir þér kleift að hugleiða samstundis með því einfaldlega að velja þann tíma sem þú vilt og ýta á start.
Hugleiddu með róandi bakgrunnstónlist fram að settum tíma.
Ef þú sofnar fer appið sjálfkrafa í svefnstillingu eftir að þú hefur lokið því, svo þú þarft ekki að hafa áhyggjur.
Ef þú veist ekki hvernig á að hugleiða skaltu fyrst velja „Æfðu“ neðst á heimaskjánum. Þú munt heyra hljóðleiðsögn sem útskýrir hvernig á að hugleiða.

■ Hvað er stjörnuhiminn hugleiðsla?

Þetta hugleiðsluforrit róar hugann þinn undir stjörnunum. Það er auðvelt að byrja á aðeins einni mínútu, svo þú getur byggt upp hugleiðsluvenju inn í annasamt daglegt líf þitt.
Róandi tónlist fylgir, svo þú getur notað uppáhalds lögin þín.
Æfingastilling er innifalin til að hjálpa jafnvel byrjendum að læra hvernig á að hugleiða.

■ Mælt með fyrir:

・ Mig langar að prófa hugleiðslu en veit ekki hvernig
・Ég er upptekinn og finn ekki tíma til að hugleiða í langan tíma, en ég vil samt finna tíma til að róa hugann
・ Mig langar að hugleiða við uppáhalds tónlistina mína
・Ég vil þróa afslappandi venja fyrir svefn
・ Ég vil nýta aksturs- eða hvíldartímann á skilvirkan hátt
・ Mig langar að æfa öndunartækni

■ Helstu eiginleikar

[hugleiðslutímamælir]
Veldu úr 1, 3, 5, 10, 15, 30, 45 eða 60 mínútur.
Passaðu lífsstílinn þinn, hvort sem hann er stuttur eða langur.

[Öndunarfjör]
Falleg öndunarfjör á stjörnubjörtum himni styður náttúrulegan öndunartakt þinn.
Sjónræn leiðarvísir auðveldar jafnvel byrjendum að einbeita sér að öndun sinni.

[Tónlistareiginleikinn minn]
Þú getur notað uppáhaldstónlistina þína sem er geymd í tækinu þínu sem bakgrunnstónlist fyrir hugleiðslu.
Margir sjálfgefnir valkostir fyrir bakgrunnstónlist eru í boði. Forskoðunaraðgerð gerir það auðvelt að velja.

[Umhverfis kyrrðarmælir]
Mældu rúmmál núverandi staðsetningu þinnar til að sjá hvort það sé hentugt umhverfi fyrir hugleiðslu.
Þetta er þægilegur eiginleiki til að finna rólegan stað.

[Öndunarmælingaraðgerð]
Mældu og skráðu öndunarmynstur þitt.
Æfðu öndunartækni í æfingarham. Farðu yfir gögnin þín.

[Æfingahamur]
Fyrir byrjendur til hugleiðslu gerir þessi háttur þér kleift að æfa með sérstaka bakgrunnstónlist og stuttum æfingatíma.
Lærðu grunnatriði öndunartækni.

■ Einfalt í notkun

1. Veldu hugleiðslutímann þinn (1 mínúta til 60 mínútur)
2. Ýttu einfaldlega á starthnappinn

Andaðu síðan rólega í takt við öndunarfjörið.
Mjúkt hljóð mun láta þig vita þegar tímamælirinn lýkur.

■ Stjörnuhiminn hugleiðslueiginleikar

✨ Auðvelt að byrja: Byrjaðu með aðeins 1 mínútu
Byrjaðu með 1 mínútu. Auka tímann smám saman.

✨ Notaðu uppáhaldstónlistina þína
Veldu úr tónlistarsafninu þínu með My Music eiginleikanum.

✨ Falleg stjörnuhiminn áhrif
Njóttu afslappandi tíma með sjónrænum töfrandi stjörnubjörtum himni bakgrunni.

✨ Allir eiginleikar fáanlegir ókeypis
Allir grunneiginleikar eru ókeypis. Fjarlæging auglýsinga er í boði sem valfrjálst kaup.

✨ Virkar án nettengingar
Engin internettenging er nauðsynleg (nema þegar þú velur Tónlistin mín).
Hugleiddu hvenær sem er, hvar sem er.

■ Ráð til að viðhalda hugleiðsluvenju

・Byrjaðu með 1 mínútu og aukið tímann smám saman
・ Æfðu á sama tíma á hverjum degi (eftir að þú vaknar, fyrir svefn o.s.frv.)
・Finndu stað þar sem þú getur einbeitt þér með umhverfishljóðmælinum
・ Fylgstu með framförum þínum með öndunarmælingareiginleikanum
・ Notaðu uppáhalds tónlistina þína til að halda henni skemmtilegri og stöðugri

■ Hugleiddu auðveldlega, hvenær sem er og hvar sem er

🌅 Morgunvakning (1-3 mínútur)
Gefðu þér tíma til að róa hugann í upphafi dags.

🌆 Vinnuhlé (3-5 mínútur)
Þegar þú ert þreyttur eða vilt hressa þig.

🌃 Fyrir svefn (5-15 mínútur)
Í lok dags skaltu þróa róandi vana.

🎧 Meðan á ferðinni stendur (með tónlist)
Notaðu ferðalagið til að endurspegla.

■ Verðlagning

・Allir eiginleikar: Ókeypis

※ Auglýsingar geta birst á ákveðnum hraða.
* Fjarlæging auglýsinga krefst einskiptis iðgjaldakaupa.

■ Persónuverndarstefna

- Engum persónugreinanlegum upplýsingum er safnað.
- Öndunargögn eru geymd á staðnum á tækinu.
- Hljóðneminn er eingöngu notaður til að mæla umhverfishljóð (hljóð er ekki tekið upp).

■ Skýringar

Þetta app er tímamælaforrit til að styðja við hugleiðslu.

Það er ekki ætlað til læknismeðferðar eða meðferðar.

Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af líkamlegri eða andlegri heilsu þinni skaltu hafa samband við lækni.

Þetta app er ekki lækningatæki og er ekki ætlað til greiningar, meðferðar eða forvarna.

■ Stuðningur

Vinsamlegast ekki hika við að hafa samband við okkur með allar spurningar eða beiðnir.

Hönnuður/rekstraraðili: SHIN-YU LLC.
[e-mail]

---