MIA Health

Mia Health AS

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Kynntu þér líkama þinn og taktu stjórn á lífsstílnum þínum með Mia Health.
Mia Health auðveldar góða heilsu með því að veita einstaka persónulega innsýn og rannsóknartengda lífsstílsráðgjöf. Við byrjum á hvetjandi skori á hreyfingu, við erum að víkka út í aðrar heilsustoðir, eins og svefn og næringu í framtíðinni.

Hvernig virkar það?
1. Skráðu virkni þína með því að para wearable eða slá inn gögnin þín handvirkt í Mia Health appinu.
2. Fáðu stöðuga innsýn í heilsufar þitt.
3. Gríptu til aðgerða til að viðhalda hjartaheilbrigðum lífsstíl.

Þannig að hvort sem þú ert að reyna að verða virkari, skilja líkama þinn betur, eða einfaldlega vera hluti af stærra samfélagi sem hvetur heilbrigðar venjur, þá erum við með þig. Mia Health er hér til að leiðbeina þér í gegnum ráðgjöf sem er sérsniðin að þörfum þínum og persónulegum heilsufari.

Hvað getur Mia Health gert fyrir þig?

1. SKILJA RÉTT magn af líkamlegri virkni fyrir þig
Mia Health appið notar PAI til að mæla virkni þína. PAI er stutt fyrir Personal Activity Intelligence. Þú færð PAI í hvert skipti sem hjartsláttur þinn eykst, sama hvaða líkamsrækt þú velur að stunda. Rannsóknir frá Nóbelsverðlaunahafa læknadeild og norska vísinda- og tækniháskólanum (NTNU) sýna að þeir sem halda sig við eða yfir 100 PAI hafa verulega minni hættu á lífsstílssjúkdómum eins og hjartaáfalli, vitglöpum og offitu.

2. FÁÐU HEILSUSTAÐU BYGGJAÐ Á NÚVERANDI VIRKJARSTRIÐI ÞÍNU
Mia Health appið getur gefið þér stöðu líkamsræktar þinnar með því að áætla VO₂ max og líkamsræktaraldur.

VO₂ max þitt er einn besti mælikvarðinn á heilsu þína. Mia Health metur VO₂ max með fullgiltri líkamsræktarreiknivél NTNU og notar gervigreind og PAI stig til að uppfæra VO₂ max þitt með tímanum.

Líkamsaldur þinn er reiknaður út frá VO₂ max til að láta þig vita hversu gamall líkami þinn er. Því lægri sem líkamsræktaraldur þinn er, því meira varið ertu gegn lífsstílssjúkdómum eins og hjartaáfalli, þunglyndi, vitglöpum og nokkrum tegundum krabbameins.

3. SKIPULEGU RÉTTA MAGNAÐ AF virkni sem þú þarft að gera til að ná æskilegum heilsufarsáhrifum
Mia heilsuappið hjálpar þér að skipuleggja virkni þína með tilliti til lengdar og styrks. Þú getur ákveðið hvort þú eigir að auka virkni þína, fara í hóflega rútínu í staðinn eða velja að hafa batadag.

4. FÁÐU SÉRMANNAÐAR HEILSUSPÁR
Mia Health appið hvetur notendur til að ná markmiðum sínum með því að sýna þeim virkni þeirra þýtt á líkamsræktaraldur og VO₂ max spár 90 daga fram í tímann. Að auki gefur það til kynna hvernig framtíðin myndi líta út ef þú myndir bæta hreyfingarvenjur þínar. Forritið getur gefið þér horfur eftir nokkurra vikna notkun og lært virknimynstur þín.

ATHUGIÐ:

Mia Health appið inniheldur opna útgáfu með takmarkaðri virkni og útgáfu með aukaeiginleikum sem eru aðeins í boði fyrir samstarfsaðila Mia Health. Í opnu útgáfunni geta notendur skilið rétta hreyfingu fyrir þá með því að hafa aðgang að PAI og handvirkri skráningu. Full útgáfan veitir samstarfsaðilum okkar ókeypis aðgang að restinni af virkninni, svo sem heilsugreiningu, sögu, skipulagningu hreyfingar og spár.

Mia Health App veitir enga læknisfræðilega greiningu eða meðferðarráðgjöf. Í skilmálum okkar kemur líka skýrt fram að við erum ekki greiningartæki á nokkurn hátt, heldur veitum aðeins innsýn og skilning á hreyfingu og lífsstíl. Vinsamlegast ráðfærðu þig við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú gerir verulegar breytingar á æfingarrútínu þinni.

Mia Health appið styður gagnainnflutning frá mörgum wearables bæði í gegnum Health Kit og beint frá Garmin, Fitbit og Polar.