Andaðu betur, lifðu betur – halaðu niður núna!
Umbreyttu lífi þínu með Breathe: Focus, Relax, Calm, hin fullkomna app til að ná tökum á öndunartækni. Hannað til að auka fókus, draga úr streitu og stuðla að slökun, appið okkar býður upp á margs konar öndunaræfingar með leiðsögn sem henta öllum stigum.
Aðaleiginleikar:
Fjölbreyttar öndunaræfingar 🌬️: Kannaðu ýmsar aðferðir eins og þríhyrningsöndun, jöfn öndun og fleira.
Notendavænt viðmót 🖥️: Auðvelt að fletta í gegnum hönnun fyrir óaðfinnanlega upplifun.
Ítarlegar leiðbeiningar 📖: Skref fyrir skref nákvæmar leiðbeiningar og myndband fyrir hverja æfingu.
Sérsniðin stig 🏅: Byrjenda-, miðstigs- og háþróaður stig sem henta þínum þörfum.
Sérsniðnar lotur ⏱️: Stilltu valinn lengd og tíðni.
Af hverju að velja anda:
Fókus 🎯: Bættu einbeitingu og andlega skerpu.
Slappaðu af 🧘: Dragðu úr kvíða og stuðlaðu að ró.
Rólegur 🌿: Komdu jafnvægi á taugakerfið og auktu tilfinningalegan stöðugleika.
Sæktu öndun: Einbeittu þér, slakaðu á, róaðu þig núna til að opna kraft andardráttarins og umbreyta lífi þínu. Fullkomið fyrir alla sem eru að leita að huga að öndun í daglegu lífi sínu. Byrjaðu ferð þína til betri heilsu og vellíðan í dag! 🌟
Kannaðu ýmsar aðferðir eins og:
Boxöndun 📦
Slakandi öndun (4-7-8 öndun) 😌
Þríhyrningsöndun 🔺
Jöfn öndun ⚖️