Médis Active
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Médis Active - Persónulegur heilsuþjálfari þinn
Médis Active er vellíðunarforrit sem styður þig við að tileinka þér heilbrigða rútínu.
Médis Active hjálpar þér að ná daglegu heilsumarkmiðum þínum með því að verðlauna þig fyrir heilsusamlegar venjur innan og utan appsins. Við gefum þér aðgang að einkaafslætti á vefsíðum samstarfsaðila eða tækifæri til að skipta á demöntum þínum fyrir framlag.
Veldu úr yfir 3.000 persónulegum æfingaprógrömmum með líkamsræktaræfingum, jóga og liðleikaþjálfun, núvitundaræfingum, næringarráðleggingum, hvetjandi uppskriftum og þekkingarprógrammum - öll stig velkomin.
Lærðu meira um hvernig þú getur náð persónulegum heilsumarkmiðum þínum með því að læra hvernig á að skapa heilsusamlegar venjur með þekkingaráætlunum okkar og greinum.
Uppgötvaðu ný líkamsræktaráætlanir, jógaflæði og uppskriftir til að vera áhugasamir!
Taktu þátt í einni af áskorunum okkar ásamt samstarfsfólki þínu: hvort sem það er hreyfing, núvitundaræfingar eða þekking, þá er eitthvað fyrir alla.
Ná persónulegum markmiðum eða keppa við aðra? Þú ræður!
Af hverju að nota Médis Active?
Verðlaun: Því fleiri verkefnum sem þú klárar með Médis Active, því meira færðu umbun. Fáðu demöntum fyrir hvaða athöfn sem er: ganga, hlaupa, hreyfa sig, hjóla, læra eða hugleiða. Og ef þú klárar verkefni okkar færðu enn fleiri demöntum! Nýja verðlaunakerfið gerir það auðveldara að safna og innleysa demöntum og veitir þér aðgang að einkaafslætti sem er eingöngu frátekinn fyrir Médis Active notendur.
Líkamsrækt: Médis Active er með prógramm sem hentar öllum þörfum: þyngdartapi, styrk, mótstöðu og hreyfigetu. Vertu í formi eða losaðu þig við streitu og spennu með hjálp persónulegra æfingalota og skref-fyrir-skref myndbandsleiðbeiningar sem hjálpa þér að lifa heilbrigðari lífsstíl.
Núvitund: Sjálfvirk þjálfun, svefnprógrömm og hugleiðsla hjálpa þér að slökkva á þér og skilja streitu hversdagslífsins eftir. Hvatningar- og einbeitingarforrit gera þér kleift að sinna verkefnum þínum af meiri einbeitingu og eldmóði. Einfaldar jógaæfingar hjálpa þér líka að slaka á og slaka á.
Næring: Hvetjandi uppskriftir og hagnýt næringarráð munu hjálpa þér að gera heilsusamlegar breytingar á mataræði þínu til lengri tíma litið. Stilltu mataræðisstillingar þínar til að fá persónulegar uppskriftir.
Heilsuframfarir: Mældu framfarir þínar í heilsutengdri starfsemi, andlegri áherslu og sjálfsnámi. Notaðu daglegar æfingaeiningar okkar eða fylgdu frammistöðu þinni með skjánum þínum eða snjallsímanum. Fylgstu með, mældu framfarir þínar og fáðu verðlaun viku eftir viku.
Fylgstu með líkamlegri frammistöðu þinni: Tengdu Médis Active við Google Fit eða einn af eftirfarandi studdum veitendum: Fitbit, Garmin, Withings og Polar.
Skilmálar - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/
Persónuverndarstefna - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/
Médis Active er vellíðunarforrit sem styður þig við að tileinka þér heilbrigða rútínu.
Médis Active hjálpar þér að ná daglegu heilsumarkmiðum þínum með því að verðlauna þig fyrir heilsusamlegar venjur innan og utan appsins. Við gefum þér aðgang að einkaafslætti á vefsíðum samstarfsaðila eða tækifæri til að skipta á demöntum þínum fyrir framlag.
Veldu úr yfir 3.000 persónulegum æfingaprógrömmum með líkamsræktaræfingum, jóga og liðleikaþjálfun, núvitundaræfingum, næringarráðleggingum, hvetjandi uppskriftum og þekkingarprógrammum - öll stig velkomin.
Lærðu meira um hvernig þú getur náð persónulegum heilsumarkmiðum þínum með því að læra hvernig á að skapa heilsusamlegar venjur með þekkingaráætlunum okkar og greinum.
Uppgötvaðu ný líkamsræktaráætlanir, jógaflæði og uppskriftir til að vera áhugasamir!
Taktu þátt í einni af áskorunum okkar ásamt samstarfsfólki þínu: hvort sem það er hreyfing, núvitundaræfingar eða þekking, þá er eitthvað fyrir alla.
Ná persónulegum markmiðum eða keppa við aðra? Þú ræður!
Af hverju að nota Médis Active?
Verðlaun: Því fleiri verkefnum sem þú klárar með Médis Active, því meira færðu umbun. Fáðu demöntum fyrir hvaða athöfn sem er: ganga, hlaupa, hreyfa sig, hjóla, læra eða hugleiða. Og ef þú klárar verkefni okkar færðu enn fleiri demöntum! Nýja verðlaunakerfið gerir það auðveldara að safna og innleysa demöntum og veitir þér aðgang að einkaafslætti sem er eingöngu frátekinn fyrir Médis Active notendur.
Líkamsrækt: Médis Active er með prógramm sem hentar öllum þörfum: þyngdartapi, styrk, mótstöðu og hreyfigetu. Vertu í formi eða losaðu þig við streitu og spennu með hjálp persónulegra æfingalota og skref-fyrir-skref myndbandsleiðbeiningar sem hjálpa þér að lifa heilbrigðari lífsstíl.
Núvitund: Sjálfvirk þjálfun, svefnprógrömm og hugleiðsla hjálpa þér að slökkva á þér og skilja streitu hversdagslífsins eftir. Hvatningar- og einbeitingarforrit gera þér kleift að sinna verkefnum þínum af meiri einbeitingu og eldmóði. Einfaldar jógaæfingar hjálpa þér líka að slaka á og slaka á.
Næring: Hvetjandi uppskriftir og hagnýt næringarráð munu hjálpa þér að gera heilsusamlegar breytingar á mataræði þínu til lengri tíma litið. Stilltu mataræðisstillingar þínar til að fá persónulegar uppskriftir.
Heilsuframfarir: Mældu framfarir þínar í heilsutengdri starfsemi, andlegri áherslu og sjálfsnámi. Notaðu daglegar æfingaeiningar okkar eða fylgdu frammistöðu þinni með skjánum þínum eða snjallsímanum. Fylgstu með, mældu framfarir þínar og fáðu verðlaun viku eftir viku.
Fylgstu með líkamlegri frammistöðu þinni: Tengdu Médis Active við Google Fit eða einn af eftirfarandi studdum veitendum: Fitbit, Garmin, Withings og Polar.
Skilmálar - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/
Persónuverndarstefna - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
MÉDIS - SERVIÇOS DE SAÚDE, S.A.
saude360@medis.pt
PRAÇA DO PRÍNCIPE PERFEITO, 2
1990-278 LISBOA (LISBOA )
Portugal
+351 21 020 4887