Home - 30 Days Workout
Inniheldur auglýsingar
100+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Þyngdartap æfingar, líkamsræktaráskoranir, æfingaprógram og dagleg þjálfun hér.
Forritið hefur æfingar fyrir kviðinn, brjóstið, fæturna, handleggina og rassinn ásamt líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Allar æfingar eru hannaðar af sérfræðingum. Enginn þeirra þarf búnað, svo það er engin þörf á að fara í ræktina. Jafnvel þó það taki bara nokkrar mínútur á dag, getur það í raun styrkt vöðvana og hjálpað þér að fá sex pakka abs heima.
Home 30 Days Women Workout - Fitness Challenge er hönnuð til að hjálpa til við að bæta líkamsrækt, heilsu og líkamsrækt. Allar æfingar eru rannsakaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Skoðaðu æfingaprógrammið og þú munt sjá frábæran árangur.
Fjárfestu nokkrar mínútur á hverjum degi í 30 daga af lífi þínu og fylgstu með líkamanum komast í það form sem þú stefnir að. Byrjaðu á reglulegri upphitun, fylgt eftir með æfingum sem grennast allan líkamann. Planki, squat, ab eru bara hluti af rútínu þinni: komdu að því hvað þjálfararnir okkar útbjuggu fyrir þig!
Heima 30 daga líkamsræktaráskorun getur komið þér í líkamsrækt innan 30 daga. 30 daga líkamsþjálfunaráskorun felur í sér að draga úr magafitu, æfingu handleggs, rass, brjósts og fóta. Njóttu þyngdartapsæfingar með líkamsræktaráskorun með vinum og náðu þyngdartapsmarkmiðinu þínu innan 30 daga.
Þetta frábæra app mun hjálpa þér að fá flatan maga, grannan kjarna og fullkomna kvið á innan við 2 vikum!
Heimaæfing - 30 daga líkamsræktarheimili býður upp á alhliða æfingar fyrir maga, brjóst, axlir, handleggi og fætur auk líkamsþjálfunar fyrir allan líkamann. Æfing karla heima - Sex pakkar á 30 dögum munu hjálpa þér með allt ofangreint. Menn líkamsþjálfun heima - Sex pakkar á 30 dögum veitir árangursríkar daglegar æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa þína.
Butt & Legs Workout býður þér nýja þjálfunaraðferð: 30 daga kerfisbundið æfingaáætlun - það er skilvirkara en krefst minni búnaðar og færri takmarkanir.
Eiginleikar
- Fylgstu með framvindu þyngdartaps
- Fylgstu með brenndum hitaeiningum
- Lágt kaloría mataræði
- Hreyfimyndir og myndbandsleiðbeiningar
- Ýmsar æfingar
- Eykur æfingastyrkinn smám saman
Rassæfing
Ertu að leita að skilvirkri rassþjálfun? Engin hentug æfing fyrir rassinn? Prófaðu rassæfinguna okkar! Við útbjuggum mismunandi mjaðmaæfingar fyrir þig og allar mjaðmaæfingar okkar eru vinsælar og faglegar. Fallegur rass er innan seilingar með mjaðmaæfingu okkar. Rassæfingin okkar er besti kosturinn þinn!
Æfing heima
Enginn þörf á búnaði, þú getur æft heima hvenær sem þú vilt. Taktu þér nokkrar mínútur á hverjum degi til að komast í form eins og búist var við.
Booty líkamsþjálfun
Árangursrík líkamsþjálfun er hönnuð til að hjálpa þér að fá fallegan rass. Prófaðu booty æfinguna okkar núna!
Kvenkyns líkamsræktarforrit
Haltu þér í formi með líkamsþjálfun fyrir konur. Þetta kvenkyns líkamsræktarforrit hefur faglega líkamsþjálfun fyrir konur. Allar þessar mjaðmaæfingar fyrir konur er hægt að gera hvar sem er og hvenær sem er.
Æfingaforrit fyrir konur
Þetta kvenkyns líkamsræktarforrit er með líkamsþjálfun og líkamsþjálfun fyrir konur. Þessar líkamsþjálfun og æfingar fyrir konur sem vísindalega sannað að bætir heilsuna. Sveittu með æfingum okkar fyrir konur á hverjum degi!
Glutes Workout Women
Besta appið fyrir glutes líkamsþjálfun fyrir konur. Prófaðu það og finndu brunasárið þitt með glutes workout kvenna appinu okkar.
Fitubrennsluæfingar og HIIT æfingar
Bestu fitubrennsluæfingarnar og HIIT æfingarnar fyrir betra líkamsform. Brenndu kaloríum með fitubrennsluæfingum og sameinaðu HIIT æfingum til að ná sem bestum árangri.
Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfurum. Ítarlegar þjálfunarleiðbeiningar í gegnum æfingar, eins og að hafa einkaþjálfara meðferðis.
Ekki hika við að hafa samband við okkur á media20master@gmail.com.
Forritið hefur æfingar fyrir kviðinn, brjóstið, fæturna, handleggina og rassinn ásamt líkamsþjálfun fyrir allan líkamann. Allar æfingar eru hannaðar af sérfræðingum. Enginn þeirra þarf búnað, svo það er engin þörf á að fara í ræktina. Jafnvel þó það taki bara nokkrar mínútur á dag, getur það í raun styrkt vöðvana og hjálpað þér að fá sex pakka abs heima.
Home 30 Days Women Workout - Fitness Challenge er hönnuð til að hjálpa til við að bæta líkamsrækt, heilsu og líkamsrækt. Allar æfingar eru rannsakaðar af faglegum líkamsræktarþjálfara. Skoðaðu æfingaprógrammið og þú munt sjá frábæran árangur.
Fjárfestu nokkrar mínútur á hverjum degi í 30 daga af lífi þínu og fylgstu með líkamanum komast í það form sem þú stefnir að. Byrjaðu á reglulegri upphitun, fylgt eftir með æfingum sem grennast allan líkamann. Planki, squat, ab eru bara hluti af rútínu þinni: komdu að því hvað þjálfararnir okkar útbjuggu fyrir þig!
Heima 30 daga líkamsræktaráskorun getur komið þér í líkamsrækt innan 30 daga. 30 daga líkamsþjálfunaráskorun felur í sér að draga úr magafitu, æfingu handleggs, rass, brjósts og fóta. Njóttu þyngdartapsæfingar með líkamsræktaráskorun með vinum og náðu þyngdartapsmarkmiðinu þínu innan 30 daga.
Þetta frábæra app mun hjálpa þér að fá flatan maga, grannan kjarna og fullkomna kvið á innan við 2 vikum!
Heimaæfing - 30 daga líkamsræktarheimili býður upp á alhliða æfingar fyrir maga, brjóst, axlir, handleggi og fætur auk líkamsþjálfunar fyrir allan líkamann. Æfing karla heima - Sex pakkar á 30 dögum munu hjálpa þér með allt ofangreint. Menn líkamsþjálfun heima - Sex pakkar á 30 dögum veitir árangursríkar daglegar æfingar fyrir alla helstu vöðvahópa þína.
Butt & Legs Workout býður þér nýja þjálfunaraðferð: 30 daga kerfisbundið æfingaáætlun - það er skilvirkara en krefst minni búnaðar og færri takmarkanir.
Eiginleikar
- Fylgstu með framvindu þyngdartaps
- Fylgstu með brenndum hitaeiningum
- Lágt kaloría mataræði
- Hreyfimyndir og myndbandsleiðbeiningar
- Ýmsar æfingar
- Eykur æfingastyrkinn smám saman
Rassæfing
Ertu að leita að skilvirkri rassþjálfun? Engin hentug æfing fyrir rassinn? Prófaðu rassæfinguna okkar! Við útbjuggum mismunandi mjaðmaæfingar fyrir þig og allar mjaðmaæfingar okkar eru vinsælar og faglegar. Fallegur rass er innan seilingar með mjaðmaæfingu okkar. Rassæfingin okkar er besti kosturinn þinn!
Æfing heima
Enginn þörf á búnaði, þú getur æft heima hvenær sem þú vilt. Taktu þér nokkrar mínútur á hverjum degi til að komast í form eins og búist var við.
Booty líkamsþjálfun
Árangursrík líkamsþjálfun er hönnuð til að hjálpa þér að fá fallegan rass. Prófaðu booty æfinguna okkar núna!
Kvenkyns líkamsræktarforrit
Haltu þér í formi með líkamsþjálfun fyrir konur. Þetta kvenkyns líkamsræktarforrit hefur faglega líkamsþjálfun fyrir konur. Allar þessar mjaðmaæfingar fyrir konur er hægt að gera hvar sem er og hvenær sem er.
Æfingaforrit fyrir konur
Þetta kvenkyns líkamsræktarforrit er með líkamsþjálfun og líkamsþjálfun fyrir konur. Þessar líkamsþjálfun og æfingar fyrir konur sem vísindalega sannað að bætir heilsuna. Sveittu með æfingum okkar fyrir konur á hverjum degi!
Glutes Workout Women
Besta appið fyrir glutes líkamsþjálfun fyrir konur. Prófaðu það og finndu brunasárið þitt með glutes workout kvenna appinu okkar.
Fitubrennsluæfingar og HIIT æfingar
Bestu fitubrennsluæfingarnar og HIIT æfingarnar fyrir betra líkamsform. Brenndu kaloríum með fitubrennsluæfingum og sameinaðu HIIT æfingum til að ná sem bestum árangri.
Líkamsræktarþjálfari
Allar æfingar eru hannaðar af faglegum líkamsræktarþjálfurum. Ítarlegar þjálfunarleiðbeiningar í gegnum æfingar, eins og að hafa einkaþjálfara meðferðis.
Ekki hika við að hafa samband við okkur á media20master@gmail.com.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Tæki eða önnur auðkenni
Engum gögnum safnað
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um gagnasöfnun
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
