🌈 Skildu tilfinningar þínar. Tjáðu þig frjálslega.
Finnst þér ofviða, dofinn eða óviss hvernig þér líður? Þetta app hjálpar þér að afkóða tilfinningar þínar með því að nota Feelings Wheel, öflugt tæki til tilfinningalegrar meðvitundar. Hvort sem þú ert að sigla um gleði, sorg, reiði eða eitthvað þar á milli - þetta app býður upp á öruggt rými til að kanna, nefna og skilja tilfinningaheiminn þinn.
✨ Það sem þú getur gert:
🌀 Kannaðu í gegnum tilfinningahjólið
Notaðu fallega uppbyggða tilfinningablokkina til að bera kennsl á og nefna það sem þú ert í raun og veru að finna - allt frá víðtækum tilfinningum eins og „döpur“ eða „hamingjusamur“ til dýpri blæbrigða eins og „vonsvikinn“, „þakklátur“ eða „kvíða“.
📝 Hugleiddu í gegnum dagbók
Þegar þú hefur greint tilfinningar þínar skaltu skrifa um hana. Af hverju líður þér svona? Hvað olli því? Dagbókarskrif geta hjálpað þér að vinna úr reynslu þinni, þekkja mynstur og byggja upp tilfinningalegt þol.
🔒 Einkamál og öruggt
Tilfinningaheimurinn þinn er þinn einn. Allar færslur eru geymdar á staðnum nema þú veljir að taka öryggisafrit af þeim.
⸻
💡 Tilvalið fyrir:
• Dagleg stemningsskoðun
• Tilfinningaleg sjálfsvitund
• Geðheilbrigðisinnritun
• Dagbókarskrif fyrir persónulegan þroska
• Meðferð eða markþjálfun
⸻
Byrjaðu ferð þína í átt að tilfinningalegum skýrleika, sjálfsskilningi og innri friði.
Sæktu núna og gefðu tilfinningum þínum orðin sem þær eiga skilið.