Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Stigi: líkamsrækt og hreyfing - mínimalíska lausnin þín fyrir reglulega þjálfun.
Ladder appið býður upp á einstaka nálgun á æfingar utandyra og heima sem er tilvalið fyrir þá sem vilja bæta líkamsrækt sína, æfa án tækja og ná þyngdartapi. Gleymdu flóknum forritum og óþarfa aðgerðum - hér er allt einstaklega einfalt og árangursmiðað.
Hvers vegna ættir þú að velja líkamsrækt með „stiga“ kerfinu?
- æfingar fyrir öll þjálfunarstig: óháð þjálfunarstigi mun „Stiga“ hjálpa þér að hefja þjálfun og auka álagið smám saman
- líkamsþjálfun án búnaðar: í appinu finnurðu æfingar eins og upphífingar, armbeygjur, hnébeygjur og lunges - hið fullkomna sett til að æfa hvar sem er
- líkamsþjálfun á götunni eða heima: æfðu hvar og hvenær sem er. Appið okkar styður sveigjanlega nálgun við þjálfun, sem gerir það tilvalið fyrir útiæfingar eða líkamsrækt heima
- þyngdartap og líkamsrækt: ná þyngdartapi og líkamsræktarmarkmiðum án flókinna tímamæla og kaloríuútreikninga
- þægileg framfaramæling: fylgstu með æfingum þínum og fylgstu með framförum þínum
- sérhannaðar forrit: þú sérsníður þjálfunarprógrammið sjálfur. Þetta gerir þér kleift að sérsníða starfsemi þína eins og þú vilt, án þess að þurfa að fylgja stífum sniðmátum.
- naumhyggjulegt viðmót: ekkert óþarfi, aðeins nauðsynlegustu aðgerðir fyrir þjálfun þína.
Einfaldleiki og skilvirkni
Appið okkar er búið til fyrir þá sem meta heiðarlega og einfalda nálgun við þjálfun. Engir truflandi eiginleikar, bara þú, viðleitni þín og árangur. Byrjaðu að æfa með „Lesenka“ og deildu árangri þínum með vinum þínum - hvatning er tryggð!
"Stiga" tækni
Stiginn er einföld og skemmtileg leið til að gera æfingar þínar árangursríkar. Þú byrjar smátt og eykur álagið smám saman. Til dæmis, fyrst þú gerir 1 armbeygjur, síðan 2, síðan 3, og svo framvegis þar til þú nærð hámarki. Þá ferðu í gagnstæða átt og fækkar endurtekningum. Þessi aðferð gerir þér kleift að bæta árangur þinn smám saman án þess að ofspenna líkamann. Stiginn hjálpar þér að byggja upp styrk og þrek, ná nýjum líkamsræktarmarkmiðum og halda áfram að vera áhugasamir.
Hafðu samband við okkur
Hefur þú einhverjar hugmyndir um hvernig má bæta Ladder: Fitness and Exercise? Við erum alltaf ánægð að fá tillögur þínar! Skrifaðu okkur á [e-mail]
Byrjaðu í dag! „Stiginn: Líkamsrækt og hreyfing“ er leið þín til heilsu og styrks, án erfiðleika og streitu.

Nýjungar

Небольшие исправления и улучшения