Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Falsyn er einfalt en öflugt vitundarverkfæri sem er hannað til að hjálpa þér að sjá bilið milli hvata þinna og viðbragða og smám saman stækka það bil með örverkefnum.

Yfir daginn upplifum við margar af hegðun okkar sem meðvitaðar ákvarðanir. En oft hefur hugsun, tilkynning, leiðindi, reiði, ótti, venja eða hvöt sem við erum ekki einu sinni meðvituð um þegar tekið yfir.

Falsyn reynir ekki að stöðva þetta sjálfvirka flæði. Það berst ekki gegn því. Það býr til eina litla truflun á dag.

Þessi truflun kemur í gegnum mjög einföld verkefni: að horfa út í fjarska, stoppa andartak, fylgjast með umhverfi þínu, taka eftir tilfinningu í líkamanum eða einfaldlega sjá hvað er þar án þess að reyna að breyta neinu.

Verkefnið er einfalt vegna þess að verkefnið sjálft er ekki tilgangurinn. Tilgangurinn er að stíga út úr straumi hugans andartak og taka eftir þessu litla bili áður en viðbrögð eru gerð.

Það er erfitt að sjá hvöt þegar þú ert alveg inni í henni. Falsyn býr til litla fjarlægð milli þín og hvötarinnar. Þegar þessi fjarlægð er endurtekin byrjar þú að ná þér fyrr.

Fyrst tekurðu eftir því sem þú ert að gera eftir langan tíma.
Svo aðeins fyrr.
Svo í miðjum viðbrögðum.
Svo kannski þegar hvötin hefur rétt komið fram.

Þetta er það sem Falsyn er hannað til að hjálpa þér að byggja upp:

Að ná sjálfum þér fyrr og taka aftur rýmið þar sem val verður mögulegt.

Vegna þess að um leið og þú tekur eftir hvötinni er hún ekki lengur í fullri stjórn.

Er það virkilega svona einfalt?

Já. Vegna þess að þýðingarmikil breyting kemur ekki alltaf frá því að neyta meira efnis. Stundum byrjar það með því að endurtaka eina litla hegðun á réttu augnabliki.

Eitt örverkefni getur virst ómerkilegt. En endurteknar litlar truflanir geta styrkt viðbragðið við að taka eftir með tímanum.

Dagur 1: Bara vera truflaður.
Dagur 7: Byrjaðu að taka eftir flæðinu.
Dagur 30: Náðu sjálfum þér fyrr.
Dagur 66: Styrktu viðbragðið.

Falsyn var ekki hannað til að laga þig.

Það var hannað til að minna þig á þetta litla rými þar sem þú getur snúið aftur til sjálfs þín.

Flest öpp vilja athygli þína. Falsyn gefur hana til baka.

Nýjungar

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.