Fastify - Intermittent Fasting

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Informazioni sull'app

Fastify è il tuo tracker completo per il digiuno intermittente, pensato per una perdita di peso duratura. Scegli un piano — 16:8, 18:6, 20:4, OMAD o personalizzato — e inizia il tuo primo digiuno con un solo tocco.

A differenza delle app che si concentrano sul conteggio delle calorie, Fastify ti aiuta a perdere peso cronometrando i tuoi pasti. In base al tuo BMI e ai tuoi obiettivi, Fastify crea un programma di digiuno personalizzato che si adatta al tuo stile di vita, che tu sia un principiante assoluto, un esperto o a un livello intermedio.

★ PIANI DI DIGIUNO PERSONALIZZATI ★

Scegli il piano di digiuno più adatto al tuo corpo e al tuo stile di vita:

- Digiuno 16:8: il programma di digiuno intermittente più popolare per la perdita di peso
- Digiuno 18:6: una finestra di digiuno più avanzata per bruciare i grassi più velocemente
- Digiuno 20:4: la Dieta del Guerriero, un pasto e un piccolo spuntino
- OMAD: un solo pasto al giorno per massimizzare i risultati
- Digiuno 14:10: perfetto per il digiuno intermittente per principianti
- Digiuno 5:2: un piano di digiuno settimanale flessibile
- Piani personalizzati: crea il tuo programma di digiuno

Il nostro calcolatore di piani di digiuno e il calcolatore di BMI integrati creano un programma su misura per te. Niente supposizioni, niente modelli standard.

★ TIMER DI DIGIUNO SEMPLICE ★

Inizia e interrompi il tuo digiuno con un solo tocco. Guarda l'aggiornamento in tempo reale della tua finestra di digiuno e della finestra alimentare. Monitora la tua serie di digiuno e osserva come la tua costanza aumenta nel corso di giorni, settimane e mesi. Promemoria puntuali sia per l'inizio del digiuno che per la finestra alimentare ti aiutano a rispettare il programma senza essere invadenti.

★ MONITORAGGIO DEL PESO EFFICACE ★

Registra il tuo peso e osserva i grafici chiari che collegano il tuo impegno nel digiuno a risultati concreti. Fastify include un diario della perdita di peso, un calcolatore dell'IMC e il monitoraggio della composizione corporea, tutto in un unico posto. Scopri esattamente come il metodo 16:8, 18:6 o OMAD (un solo pasto al giorno) sta funzionando per il tuo corpo.

★ SUPPORTO ALL'IDRATAZIONE ★

Rimani in carreggiata durante il digiuno con un tracker di idratazione integrato e promemoria intelligenti per bere. Registra l'assunzione di acqua, imposta obiettivi di idratazione giornalieri e mantieni un livello di energia costante durante tutta la finestra di digiuno.

★ APPROCCIO BASATO SU BASI SCIENTIFICHE ★

Fastify si basa su metodi di digiuno ampiamente studiati che supportano l'autofagia, la chetosi, il ripristino metabolico e il miglioramento della resistenza all'insulina. Il nostro approccio si allinea con le ricerche sul digiuno circadiano e i principi dell'alimentazione a tempo limitato, ed è pensato per una perdita di peso sostenibile a lungo termine, non per diete drastiche.


★ PER CHI È FASTIFY ★

- Digiuno intermittente per principianti: procedura di registrazione semplice, guida chiara
- Digiuno intermittente per donne: piani personalizzati in base alle esigenze del tuo corpo
- Digiuno intermittente per uomini: monitoraggio semplice e orientato ai risultati
- Perdita di peso per donne over 40: piani delicati adatti alla perimenopausa e alla menopausa
- Digiuno per la PCOS: programmi flessibili che favoriscono l'equilibrio ormonale
- Chiunque voglia perdere peso senza contare le calorie

★ PERCHÉ SCEGLIERE FASTIFY ★

- Conta le ore, non le calorie
- Personalizzato in base alle esigenze del tuo corpo: non un modello generico
- Supporta tutti e quattro i principali piani (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Adatto sia ai principianti assoluti che a chi pratica il digiuno da tempo
- Monitoraggio del peso, timer per il digiuno, registro dell'acqua, monitoraggio delle serie di digiuno: tutto in un'unica app
- Interfaccia pulita e senza distrazioni
- Promemoria delicati, mai invadenti

★ ISCRIVITI A SFIDA DI DIGIUNO DI 30 GIORNI ★

Mantieni alta la motivazione con le sfide stagionali: Digiuno di Capodanno, Ripristino Metabolico di Primavera, Sfida Corpo Estivo. Crea delle serie positive, raggiungi traguardi e trasforma le piccole abitudini quotidiane in cambiamenti duraturi.

Inizia oggi stesso il tuo percorso di digiuno con Fastify: scegli un piano, tocca "Avvia" e guarda il peso diminuire in modo naturale.

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Fastify è a scopo informativo e non fornisce consigli medici. Si prega di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di digiuno, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento, diabete, età inferiore ai 18 anni o assunzione di farmaci.

Novità

⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent