Menoup - Menopausa e diario

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Informazioni sull'app

Menoup ti aiuta a seguire sintomi e benessere durante la perimenopausa e la menopausa. Sintomi, sonno, alimentazione, movimento, acqua e ciclo in un unico posto, con Mona, la tua compagna AI.

Meno app, più supporto.

MONA, LA TUA COMPAGNA AI
Fai domande, racconta la giornata o aggiorna il diario in chat. Scrivi «Ho camminato per 40 minuti» e Mona ti aiuta a registrare l'attività. Con il tuo consenso, usa i dati disponibili nei tuoi diari per offrirti risposte personalizzate e riepiloghi settimanali. Ti aiuta a rivedere i cambiamenti e a preparare le domande per il medico.

SEI DIARI IN UN UNICO POSTO
- Sintomi: monitora 35 sintomi della perimenopausa e della menopausa, con intensità e durata facoltativa.
- Sonno: ora di coricarsi, risvegli notturni e qualità del sonno. Visualizza le fasi del sonno quando sono disponibili dati importati.
- Alimentazione: registra i pasti con testo, foto o codice a barre, con attenzione a proteine e fibre.
- Movimento: tipo di attività, durata, intensità e distanza, con un obiettivo settimanale.
- Acqua: registrazione rapida con un tocco.
- Ciclo: segui sanguinamenti e cicli irregolari con un calendario chiaro.

IL TUO RIEPILOGO SETTIMANALE
Il Balance Score riunisce i dati registrati in un riepilogo settimanale con le tendenze. Ti aiuta a seguire i cambiamenti; non è una valutazione medica.

FOTOGRAFA E REGISTRA
- Foto dei pasti: stima del contenuto energetico e dei nutrienti.
- Scanner di codici a barre: dati disponibili sui prodotti, Nutri-Score e informazioni sugli allergeni.
- Scanner del frigorifero: tre idee per ricette basate sugli ingredienti riconosciuti e sulle tue preferenze alimentari.
- Esami di laboratorio: informazioni comprensibili sui valori degli esami del sangue. Decidi tu se salvare i risultati.

Il riconoscimento e le stime dell'AI possono essere imprecisi. In caso di allergie, controlla sempre l'etichetta del prodotto e gli ingredienti.

UN RIEPILOGO PER LA VISITA MEDICA
Crea un riepilogo dei diari di 30 o 90 giorni, ad esempio per il ginecologo o il dietista. Scegli cosa includere, poi stampalo, salvalo in PDF o condividilo.

RESPIRAZIONE E STILE DI VITA
Esercizio guidato di respirazione 4-7-8 con un diario dedicato. Nella sezione Biohacking trovi brevi consigli informativi su sonno, luce, alimentazione, movimento e benessere quotidiano.

HEALTH CONNECT – SE LO DESIDERI
Con il tuo consenso, Menoup può leggere i dati disponibili in Health Connect: sonno, passi, allenamenti, frequenza cardiaca, HRV, pressione arteriosa, glicemia, saturazione di ossigeno, temperatura corporea, peso, mestruazioni, test di ovulazione, temperatura basale e acqua bevuta. La disponibilità dipende anche dai dispositivi e dalle app collegati. Con un'autorizzazione separata alla scrittura, l'acqua registrata in Menoup può essere aggiunta anche a Health Connect. Gestisci l'accesso in Profilo → App per la salute.

I TUOI DATI, LA TUA SCELTA
Puoi revocare quando vuoi il consenso a condividere dati con i servizi AI. Puoi esportare o eliminare i tuoi dati. I diari si sincronizzano tra i tuoi dispositivi.

DISPONIBILE IN 9 LINGUE
Ungherese, inglese, serbo, croato, rumeno, tedesco, italiano, spagnolo e polacco.

PROVA GRATUITA E ABBONAMENTO
Le nuove utenti ricevono una prova gratuita di 14 giorni. Al termine, per usare le funzioni a pagamento è necessario un abbonamento. Scegli un piano di 1, 3, 6 o 12 mesi con rinnovo automatico. L'acquisto avviene tramite Google Play al prezzo e alle condizioni indicati nella schermata di acquisto. Puoi gestire o annullare l'abbonamento in Google Play, nella sezione Pagamenti e abbonamenti. Dopo l'annullamento, l'accesso resta attivo fino alla fine del periodo pagato.

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Menoup serve a scopo informativo e di automonitoraggio. Non è un dispositivo medico, non diagnostica né tratta malattie. Per questioni di salute, consulta un medico.

Novità

- Pontosabb mozgásnapló: az edzés típusa, időtartama és távja is átjön a Health Connectből
- Javított Health Connect-szinkron: alvás, lépések, vitális értékek és ciklusadatok
- Országválasztás, hogy mindig a saját országod segélyvonalait lásd
- Hibajavítások és stabilitás