SoberSelf: Quit Alcohol

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Informazioni sull'app

SoberSelf ti aiuta a ricostruire il tuo rapporto con l'alcol, senza sensi di colpa, pressioni o giudizi.

Che tu voglia smettere, ridurre o semplicemente comprendere le tue abitudini di consumo di alcol, SoberSelf ti guida attraverso la riflessione quotidiana, la consapevolezza delle tue abitudini e la chiarezza emotiva.

🌿 COME FUNZIONA
• Onboarding personalizzato: rifletti sulle tue motivazioni, sui tuoi fattori scatenanti e sui tuoi obiettivi per sbloccare un percorso personalizzato per il cambiamento.
• Check-in giornalieri: sii consapevole di voglie, stati d'animo e vittorie attraverso rapide riflessioni quotidiane.
• Monitoraggio dei progressi: celebra le serie positive, i traguardi raggiunti e le intuizioni che contano davvero.
• Coach AI: parla con un compagno emotivamente intelligente, addestrato ad ascoltare, incoraggiare e guidare con empatia.
• ​​Strumenti per la vita reale: respirazione, reset delle voglie e rapidi esercizi di radicamento quando ne hai più bisogno.
• Design calmo e di supporto: uno spazio minimalista che sembra un luogo di riflessione, non di riabilitazione.

💡 PERCHÉ FUNZIONA
SoberSelf combina scienza comportamentale, progettazione consapevole e cambiamento basato sull'identità, aiutandoti a concentrarti non solo sul "non bere", ma anche sul diventare la tua versione migliore e più lucida.

🎯 PERFETTO PER
• Chiunque stia esplorando la moderazione o la sobrietà
• Chi vuole riflettere senza giudizio
• Chi preferisce l'auto-miglioramento a programmi rigidi

🧘‍♂️ SoberSelf non è un'app medica o clinica. È uno strumento di benessere e auto-miglioramento progettato per supportare una vita consapevole, non per diagnosticare o curare la dipendenza.

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Ritrova la tua chiarezza, sicurezza e calma, una scelta alla volta.
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