Yoga Happy with Hannah Barrett

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Informazioni su questa app

Raggiungi la trasformazione della tua mente e del tuo corpo yoga con Yoga Happy di Hannah Barrett, l'app per il benessere che cambia la vita con oltre 300 lezioni video per principianti e avanzati con yoga, forza, stretching, fitness, pilates, respirazione e meditazione guidata.

Unisciti agli oltre 300 yogi in lezioni video di 5-75 minuti che:
• Migliora la flessibilità e riduci la tensione con le posizioni yoga negli allenamenti a casa
• Bilancia la loro mente con la meditazione, il respiro e la consapevolezza
• Scolpisci il loro corpo con pilates, HIIT e core power yoga
• Gestire l'ansia, gli attacchi di panico e lo stress
• Costruisci routine e abitudini yoga durature
• Riscopri la felicità e la vitalità
• Migliora la concentrazione e la pace interiore

Impara con la famosa Hannah Barrett e i suoi insegnanti di yoga preferiti, Maude Hirst, Kyle Weiger, Mariel Whitmond, Isabel Lankaster e pilates con Louise Garcia.

Fatti strada attraverso oltre 30 sfide e corsi di yoga con sequenze di yoga, posizioni yoga, respirazione ed esercizi di base per costruire muscoli, bruciare calorie e farti sentire forte ed energico.

[Comunità privata di yoga]
• Unisciti all'esclusiva comunità Yoga Happy per il supporto e la responsabilità con gli yogi che la pensano allo stesso modo.
• Chiedi ad Hannah e alla comunità domande per un feedback personalizzato per migliorare la tua pratica yoga.

[Trasformazione del corpo nello yoga]
• Trasforma il tuo corpo e la tua mente con stimolanti sequenze di yoga, respirazione ed esercizi di base per costruire muscoli, tonificare e scolpire, lasciandoti forte ed energico.

[Meditazioni guidate]
• Sarai guidato attraverso la consapevolezza, la visualizzazione e la consapevolezza del respiro per aiutarti a trovare un senso di calma ed equilibrio nella tua vita quotidiana.

[ Respiro consapevole ]
• Respira per aumentare la capacità polmonare, ridurre lo stress e migliorare la tua salute generale e il tuo benessere.
• Gli esercizi di respirazione includono respiro ujjayi e bhramari, trattenere il respiro, respirazione diaframmatica e consapevolezza del respiro consapevole.

[Attacco di panico, ansia e sollievo dallo stress]
• Supera gli attacchi di panico e allevia lo stress per aiutarti a rilassarti e gestire i sintomi di ansia e depressione partecipando a vari corsi di respirazione, yoga e meditazione.

[ Hiit & Glow Yoga ]
• Fai battere forte il tuo cuore e fai scorrere il sudore con l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) e lo yoga per aiutarti a bruciare calorie e aumentare la tua capacità cardiovascolare.

[ Core Strength & Power Yoga ]
• Esercitati in sequenze dinamiche di posture yoga, respirazione ed esercizi di base per aiutarti a costruire muscoli, bruciare calorie e farti sentire forte ed energico.
• Sfida il tuo corpo prendendo di mira il tuo core e costruendo la forza per migliorare l'equilibrio, la stabilità e la resistenza.

[ Aumenta la flessibilità ]
• Ruota il tuo corpo con pose e posizioni yoga adattate al tuo attuale livello di flessibilità in oltre 40 lezioni.
• Aumentare la mobilità e la libertà di movimento, evitare lesioni, ridurre la tensione muscolare e migliorare la postura e la circolazione.
• Rilassa la colonna vertebrale, i muscoli posteriori della coscia, i fianchi e le spalle con esercizi per spalle e fianchi, piegamenti all'indietro e divaricate.

[Meditazione del sonno profondo]
• Dormi meglio la notte con lezioni che ti guidano attraverso tecniche di rilassamento e distensione per addormentarti più velocemente e rimanere addormentato più a lungo.

[Meditazione sui chakra e Yin]
• Sperimenta lezioni di meditazione su mandala e chakra per allineare ed equilibrare i 7 chakra.
• Scorri la popolare serie Yinergy con lezioni di yin di 30 minuti.

[ Pilates Scultura ]
• Scolpisci il tuo corpo e migliora la tua forma fisica generale con lezioni che combinano esercizi di pilates con allenamento di resistenza e cardio.

[ Consapevolezza ]
• Sblocca il potere della consapevolezza e del rilassamento per aiutarti a migliorare la concentrazione e la chiarezza.

[ Yoga prenatale e postnatale ]
• Corsi prenatali con istruttore qualificato pensati per le madri.
• Serie prenatale approvata dal fisioterapista per la gravidanza.
• Programmi di yoga postnatale approvati dal medico.

▶ Cosa dovresti sapere ◀
• Tieniti aggiornato con un tracker dei progressi giornalieri.
• Accedi a contenuti nuovi e freschi ogni mese.
• Scarica video di yoga per l'utilizzo offline, perfetti per gli spostamenti.
• Goditi le lezioni di yoga su tutti i dispositivi, inclusi telefoni, tablet, TV e computer.
• Ricevi citazioni giornaliere di "Energia positiva" per ispirarti e motivarti.

Valutazioni e recensioni

There are plenty of classes in this video archive, you can choose a tailor made practice. Hannah's approach is detailed, rich in explanations, but quite easy to follow. Her yoga knowledge is grounded in tradition, but also enriched with recent neurosciece researches.

This app is Amazing, I wouldn't have survived this pandemic times without Hannah's flows and meditations. The work you'll do with core will help you build a strong and satisying practice! And I also love listening to her voice and accent... Strongly suggested app❤️❤️❤️

Novità

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes