Walk @ Work è un programma automatizzato che promuove l'attività fisica nell'ambiente di lavoro. Ti offre strategie con l'obiettivo di ridurre i lunghi periodi di tempo in cui sei seduto e aumentare il numero di pass che fai durante l'orario di lavoro.
Fare alcune delle solite attività alzandosi dalla sedia, muovendosi o camminando è un modo semplice per ridurre il tempo di seduta romana e aumentare il tempo che si sposta o si cammina lungo la giornata; Il fatto che impallidisce gli effetti dannosi del rimanere lunghi periodi senza movimenti.
Ultimo aggiornamento
19 mar 2019
Salute e fitness
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