Zone CTRL for indoor cycling
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Informazioni sull'app
Un modo semplice, efficace ed efficiente in termini di tempo per controllare il tuo rullo smart indoor abilitato Bluetooth. Completa i tuoi allenamenti in bici con facilità!
A volte meno è di più; a volte hai solo bisogno di portare a termine il tuo allenamento senza tutta la confusione. Senza la fantastica realtà virtuale, la TV, i cavi di ricarica, i supporti per tablet e la configurazione disordinata. A volte vuoi semplicemente che la tua bici sia sul trainer, che il tuo telefono la controlli... e un po' di musica/film.
Al centro di ogni buon programma di allenamento ci sono le ripetizioni degli intervalli. Zone CTRL è un'app per il tuo telefono che rende la creazione e l'esecuzione di programmi a intervalli un gioco da ragazzi e in pochi secondi! Puoi salire sulla bici e durante il riscaldamento segui il programma che ti ha dato il tuo allenatore. Oppure creane uno al volo.
Forse questa settimana saranno 16 ON/OFF da 1 minuto e domani sarà una piramide in 3 fasi, ripetuta 7 volte. E la prossima settimana sarà esattamente la stessa cosa ma con solo un'altra ripetizione. Non è più necessario salvare, modificare, duplicare e rinominare gli allenamenti strutturati solo per consentire un leggero cambiamento. Con Zone CTRL inserisci semplicemente alcuni valori e il gioco è fatto!
Se sei abbastanza fortunato da avere un allenatore che crea allenamenti strutturati per te (bello!), ad esempio in TrainingPeaks, esporta semplicemente il file ERG o MRC nella cartella dei download, quindi caricalo su Zone CTRL. Premi play e vai avanti.
Zona CTRL ha le seguenti funzionalità:
--------------------------------------------------------------------
- Si collega ai rulli elettronici intelligenti abilitati Bluetooth che seguono lo standard FTMS (la maggior parte dei rulli moderni dal 2020 in poi e molti precedenti).
- Memorizza il tuo peso attuale (in Kg) e FTP (in Watt).
- Controlla il tuo trainer in modalità ERG (ovvero Watt).
- Controlla il tuo trainer utilizzando i Watt per chilogrammo (W/kg).
- Controlla il tuo trainer utilizzando la percentuale di FTP.
- Controlla il tuo trainer tramite Power Zone. (Z1-Z6, basso, medio o alto).
- Controlla il tuo allenatore in modalità Resistenza (ovvero 0-100%).
- Controllo flessibile del numero di passi/ripetizioni durante un allenamento.
Zone CTRL presenta le seguenti schermate:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride: schermata semplice per impostare un obiettivo che puoi aumentare/diminuire facilmente con una serie di valori preimpostati tra cui cambiare.
- Intervalli manuali: una schermata con 2 obiettivi configurabili che puoi facilmente scambiare tra loro, con il semplice tocco di un pulsante.
- Intervalli automatici: configura 2 obiettivi e durate tra cui l'app scambierà automaticamente. Ripeti quanti ne vuoi.
- Rampa: configura un numero qualsiasi di rampe/passi, incrementando da un obiettivo iniziale per la durata scelta. Ripeti "la rampa" tutte le volte che vuoi.
- Piramide - simile alla Rampa, ma la serie di gradini riporta al punto di partenza. Ad esempio, una rampa a 5 gradini corrisponde a 3 gradini in salita e poi 2 gradini in discesa. Ripeti "la piramide" tutte le volte che vuoi.
- Under/Overs: imposta un valore target e lascia che l'app controlli un modello curvo di under e over per una determinata varianza, ad es. l'obiettivo di 200 W con una varianza del 10% fornisce un picco di 220 W e un minimo di 180 W. Ripeti lo schema quante ne vuoi.
- Allenamento strutturato: importa il formato file ERG o MRC da un altro sistema in modo da poter eseguire facilmente un allenamento strutturato pre-creato.
A volte meno è di più; a volte hai solo bisogno di portare a termine il tuo allenamento senza tutta la confusione. Senza la fantastica realtà virtuale, la TV, i cavi di ricarica, i supporti per tablet e la configurazione disordinata. A volte vuoi semplicemente che la tua bici sia sul trainer, che il tuo telefono la controlli... e un po' di musica/film.
Al centro di ogni buon programma di allenamento ci sono le ripetizioni degli intervalli. Zone CTRL è un'app per il tuo telefono che rende la creazione e l'esecuzione di programmi a intervalli un gioco da ragazzi e in pochi secondi! Puoi salire sulla bici e durante il riscaldamento segui il programma che ti ha dato il tuo allenatore. Oppure creane uno al volo.
Forse questa settimana saranno 16 ON/OFF da 1 minuto e domani sarà una piramide in 3 fasi, ripetuta 7 volte. E la prossima settimana sarà esattamente la stessa cosa ma con solo un'altra ripetizione. Non è più necessario salvare, modificare, duplicare e rinominare gli allenamenti strutturati solo per consentire un leggero cambiamento. Con Zone CTRL inserisci semplicemente alcuni valori e il gioco è fatto!
Se sei abbastanza fortunato da avere un allenatore che crea allenamenti strutturati per te (bello!), ad esempio in TrainingPeaks, esporta semplicemente il file ERG o MRC nella cartella dei download, quindi caricalo su Zone CTRL. Premi play e vai avanti.
Zona CTRL ha le seguenti funzionalità:
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- Si collega ai rulli elettronici intelligenti abilitati Bluetooth che seguono lo standard FTMS (la maggior parte dei rulli moderni dal 2020 in poi e molti precedenti).
- Memorizza il tuo peso attuale (in Kg) e FTP (in Watt).
- Controlla il tuo trainer in modalità ERG (ovvero Watt).
- Controlla il tuo trainer utilizzando i Watt per chilogrammo (W/kg).
- Controlla il tuo trainer utilizzando la percentuale di FTP.
- Controlla il tuo trainer tramite Power Zone. (Z1-Z6, basso, medio o alto).
- Controlla il tuo allenatore in modalità Resistenza (ovvero 0-100%).
- Controllo flessibile del numero di passi/ripetizioni durante un allenamento.
Zone CTRL presenta le seguenti schermate:
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- Free Ride: schermata semplice per impostare un obiettivo che puoi aumentare/diminuire facilmente con una serie di valori preimpostati tra cui cambiare.
- Intervalli manuali: una schermata con 2 obiettivi configurabili che puoi facilmente scambiare tra loro, con il semplice tocco di un pulsante.
- Intervalli automatici: configura 2 obiettivi e durate tra cui l'app scambierà automaticamente. Ripeti quanti ne vuoi.
- Rampa: configura un numero qualsiasi di rampe/passi, incrementando da un obiettivo iniziale per la durata scelta. Ripeti "la rampa" tutte le volte che vuoi.
- Piramide - simile alla Rampa, ma la serie di gradini riporta al punto di partenza. Ad esempio, una rampa a 5 gradini corrisponde a 3 gradini in salita e poi 2 gradini in discesa. Ripeti "la piramide" tutte le volte che vuoi.
- Under/Overs: imposta un valore target e lascia che l'app controlli un modello curvo di under e over per una determinata varianza, ad es. l'obiettivo di 200 W con una varianza del 10% fornisce un picco di 220 W e un minimo di 180 W. Ripeti lo schema quante ne vuoi.
- Allenamento strutturato: importa il formato file ERG o MRC da un altro sistema in modo da poter eseguire facilmente un allenamento strutturato pre-creato.
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Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
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Novità
Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.
Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
Kevin Douglas Mutlow
kevinmutlow@gmail.com
Australia
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