Fedele al principio fondamentale "Non devi controllare i tuoi pensieri, devi solo smettere di lasciare che ti controllino", l'obiettivo di questa app è supportarti con un programma di allenamento breve e molto mirato in modo che tu possa addormentarti meglio, rimanere addormentati e così rimanere svegli e iniziare il nuovo giorno riposati. Soprattutto quando i pensieri costantemente in circolo non ti permettono di calmarti (il cosiddetto carosello dei pensieri).
Ultimo aggiornamento
28 dic 2024