Innerworld: mental health help

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Informazioni sull'app

Innerworld è un programma di salute mentale pluripremiato che ha aiutato oltre 100.000 persone. Riceverai strumenti che ti cambieranno la vita per affrontare le sfide più difficili, insieme a una comunità di supporto composta da persone che capiscono ciò che stai attraversando. Partecipa a uno degli oltre 100 gruppi di supporto guidati da Guide qualificate su stress, ansia, depressione, ADHD e altro ancora.

Imparerai competenze comprovate e scientificamente fondate in un ambiente immersivo: lo chiamiamo Immersione Cognitivo-Comportamentale™ (CBI). Questi strumenti ti aiuteranno a gestire l'ansia quotidiana, alleviare lo stress, combattere la depressione, affrontare la solitudine, migliorare la tua salute mentale generale e altro ancora. Innerworld offre risultati simili alla terapia, a una frazione del costo.

Informazioni su Innerworld:

STAI CON PERSONE CHE TI CAPISCONO

Al centro di Innerworld c'è la comunità. Persone da tutto il mondo che si connettono, guariscono e crescono. Insieme.

RIMANI ANONIMO

Crea un avatar e condividi la tua storia senza dover condividere il tuo volto. PARTECIPA A UN NUMERO ILLIMITATO DI EVENTI SULLA SALUTE MENTALE

Partecipa a uno qualsiasi degli oltre 100 eventi di gruppo anonimi dal vivo ogni settimana, tutti guidati da Guide qualificate. Gli argomenti degli eventi includono stress, preoccupazione, ansia generalizzata, ansia per la salute, depressione, relazioni, genitorialità, lutto, perdita, ADHD, traumi, dipendenza, consapevolezza e altro ancora. Puoi anche partecipare a meditazioni, eventi sociali o dare sfogo alla tua creatività nella galleria d'arte. Non c'è limite al numero di eventi a cui puoi partecipare.

ACCEDI A GUIDE QUALIFICATE PER LA SALUTE MENTALE

Le Guide di Innerworld hanno seguito una formazione approfondita per insegnarti le competenze dell'Immersione Cognitivo-Comportamentale™ (CBI), strumenti basati sulla scienza forniti in ambienti immersivi. Offrono supervisioni settimanali e corsi di sviluppo professionale per supportare le persone in una varietà di situazioni.

APPRENDIMENTO DEGLI STRUMENTI

Apprendi strumenti basati sull'evidenza scientifica che puoi utilizzare nel mondo reale. Scopri l'Immersione Cognitivo-Comportamentale e inizia il tuo percorso verso la guarigione e la crescita.

ESPERIENZA SPLENDIDI MONDI VIRTUALI

Esplora i nostri mondi immersivi: una spiaggia sabbiosa, un labirinto da sogno, un rifugio rilassante, un falò rilassante e molto altro.

CARATTERISTICHE

- Accessibile ovunque, in qualsiasi momento
- Partecipa a un numero illimitato di eventi giornalieri di gruppo sulla salute mentale - oltre 100 a settimana, ognuno con istruzioni personalizzate da una guida qualificata
- Fai un quiz per trovare gli eventi più adatti a te
- Ricevi supporto personalizzato e intimo
- Serie di eventi - Partecipa a corsi sulla gestione di depressione, ansia, ADHD e altro ancora.
- Apprendi strumenti scientificamente comprovati della terapia cognitivo-comportamentale: Ruota delle Emozioni, Mente Chiara, Equilibrio nello Stile di Vita, Ciclo del Lutto, Curva dell'Assertività, Analisi della Catena, Registro dei Pensieri, Diagramma Pro-Contro, Mente Saggia, Obiettivi di Valore, Modello Cognitivo-Comportamentale, STOP, Fasi del Cambiamento, Yerkes-Dodson, CBA, Gerarchia dei Valori, DEARMAN, Hula Hoop e altro ancora. - Diario - Tieni un diario giornaliero dell'umore e annota strumenti, strategie e idee a cui potrai sempre tornare
- Assistenza live 24 ore su 24, 7 giorni su 7
- Connettiti con gli emoji - Esprimi facilmente le tue emozioni con le raffiche di emoji
- Giochi social - Gioca a Forza 4, Puntini, Tris 3D, Pictionary e altro ancora
- Disegno / Arte - Rilassati e dai sfogo alla tua creatività
- Nome utente personalizzato - Crea un nome anonimo o chiedi a noi di crearne uno per te
- Avatar personalizzabili - Oltre 10.000 combinazioni uniche
- Sistema di sicurezza a 5 punti di Innerworld: linee guida della community, tutori, supervisione del terapeuta, rete di sicurezza proattiva tramite IA, solo per adulti

Unisciti a una community calorosa e accogliente di persone di ogni estrazione sociale, impegnate a migliorare la propria salute mentale. Senza troll, senza stigma e accessibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

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