RespirApp - Dejar de fumar
Informazioni su questa app
Com'è smettere di fumare con RespirApp?
Dall'Associazione Spagnola contro il Cancro vogliamo aiutarti smettere di fumare in 3 fasi con RespirApp. Scopri il metodo per smettere di fumare approvato dall'Associazione Spagnola Contro il Cancro: ti mettiamo in movimento contro il tabacco. Smettere di fumare poco a poco è possibile: ti mostriamo come.
Fasi per smettere di fumare
🚭 Smetti di fumare gratis in 3 fasi grazie all'Associazione spagnola contro il cancro:
- Fase 1
Inizierai riducendo il consumo di sigarette che fumi attualmente per una o due settimane. Se hai voglia di smettere fin dall'inizio... anche questo è possibile!
- Fase 2
Nelle settimane successive ridurremo ancora un po' le sigarette consentite e fisseremo il D-day, in cui smetterete definitivamente di fumare.
- Fase 3
D-day: il giorno in cui smetterai di fumare. RespirApp ti accompagnerà durante il processo per aiutarti con la possibile ansia durante questa fase.
Se hai già smesso di fumare, puoi monitorare il tuo processo tramite l'applicazione.
Quali sono le funzioni dell'APP?
📓 Diario dei progressi per monitorare i momenti di ansia.
🗣 Consigli di accompagnamento durante il processo.
📲 Supporto durante il processo per smettere di fumare con notifiche che puoi configurare.
🚭 Contatore di sigarette per il tuo monitoraggio quotidiano.
🏅 Evoluzione del processo di smettere di fumare attraverso badge e obiettivi personalizzati.
🆘 Pulsante SOS per aiutarti.
🎮 Giochi per controllare l'ansia.
Quali vantaggi offre RespirApp?
Respirapp è il modo migliore per dire addio al tabacco: l'app dell'Associazione spagnola contro il cancro rivolta a tutti che hanno deciso di smettere di fumare e che hanno bisogno di aiuto.
Con un profilo personalizzato in base all'esperienza di ciascun utente, con sezioni di aiuto per ridurre l'ansia, rilassarsi, evitare la voglia di fumare, prevenire ricadute, ecc. e notifiche di incoraggiamento e informazioni sui tuoi progressi.
Inoltre, avrai sempre a tua disposizione un numero telefonico gratuito per aiutarti con qualsiasi tua esigenza. È la tua occasione per smettere di fumare!
Respirapp è un'app sviluppata dagli esperti del fumo dell'Associazione spagnola contro il cancro, completamente gratuita.
