HRV4Training

A.S.M.A. B.V.

Informazioni su questa app

HRV4Training ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi e a prevenire il sovrallenamento attraverso la misurazione della variabilita’ del battito cardiaco (HRV) fornendoti un’analisi personalizzata in base alla tua condizione fisica. HRV4Training non richiede un sensore esterno, in quanto e' in grado di misurare la variabilità cardiaca usando la fotocamera del telefono.

Compatiblita' con il tuo telefono: la app e' in grado di capire se il tuo telefono e' compatibile e te lo comunichera' subito dopo la prima misura in modo che tu possa richiedere un rimborso nel caso la app non sia compatibile. HRV4Training oltre alla misura con la fotocamera e i sensori Bluetooth e ANT supporta anche il sensore dedicato presente nei telefoni Samsung Galaxy e l'anello Oura.

HRV4TRaining e’ anche la prima applicazione che va oltre la semplice misurazione e fornisce dettagli avanzati su
1) i cambiamenti quotidiani o acuti della HRV in seguito ad allenamenti, assunzione alcolici, malattia, mestruazioni e viaggio
2) analisi di andamenti che considerano piu’ variabili per avere un quadro generale della tua condizione a lungo termine
3) correlazioni tra le misurazioni fisiologiche e le annotazioni
4) analisi del carico di allenamento, la forma fisica, la fatica, la preparazione per la gara e il rischio di infortunio
5) stima di VO2max per i podisti che connettono l’applicazione a Strava o TrainingPeaks
6) analisi della polarizzazione dell'allenamento (o 80/20) per ottimizzare la prestazione
7) Riepiloghi settimanali e mensili per tenere traccia dei tuoi progressi

Tutti i dati sono analizzati all’interno dell’applicazione per facilitarne l’interpretazione poiche’ possa aiutarti nell’ottimizzazione dell’allenamento e della prestazione.

Principali caratteristiche:
- I consigli sulla base della HRV ti aiutano ad adattare i tuoi allenamenti grazie alle misurazione oggettive del tuo stato di recupero;
- Tags: puoi annotare le ore di sonno, l’energia mentale, l’affaticamento muscolare, lo stress e tutti gli altri parametri che ti possano aiutare a capire che cosa influenza la tua condizione fisica e lo stress fisiologico;
-Funziona con cardiofrequenzimetri Bluetooth SMART (consigliamo un Polar H7)
- Rileva e salva i parametri seguenti sia che si effettui la misura in posizione supina sia in piedi: battito cardiaco, AVNN, SDNN, rMSSD, pNN50, LF 0.04-0.15 Hz, HF 0.15-0.40 Hz;
- Il confronto con gli altri utenti, tra i quali quelli piu’ simili al tuo profilo, ti aiuta a contestualizzare i tuoi dati;
- Esporta i dati tramite email o Dropbox;
- Integrazione con TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer e Strava;

Per saperne di piu’:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Sulla funzionalità con la camera:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

Per utilizzare HRV4Training devi registrare un account tramite la tua email, cosicche’ i tuoi dati possano essere salvati e recuperati in caso di perdita (determinati dall’applicazzione, sostituzione di telefono, ecc).

Valutazioni e recensioni

Buongiorno, ho acquistato un paio di giorni fa questa app. Dopo averla installata primariamente sul mio Samsung s22ultra mi è stato chiesto di provare il chip Samsung dedicato. Dopo aver effettuato la prova con esito positivo, non mi è stato più possibile utilizzarlo nonostante la selezione Galaxy nel menu a tendina. Dice che non è compatibile, mentre con la camera funziona. È un bug o è il telefono? Grazie

app utilissima e piena di analisi per una corretta attività fisica. Tuttavia non funziona con la fascia cardio garmin, altre app ( gratuite) invece si collegano immediatamente ,decisamente da migliorare questo aspetto. Inoltre anche con oura ring i dato devono essere inseriti manualmente, e si perde tutta la comodità sia dell'oura che di questa app.

Fantastica, fondamentale per conoscere il tuo stato fisiologico e poterti allenare al meglio, anticipando i bisogni di recupero o momenti in cui ci sembra di essere stanchi e invece si può dare il massimo in un allenamento!! Un modo per migliorare la conoscenza di sé e la reazione del nostro corpo, a volumi di lavoro, viaggi lunghi in aereo, caldo, influenze. Bravi ragazzi!

Novità

* Modifiche minori. Puoi provare HRV4Training Pro qui: https://hrv4training.web.app e utilizzare il codice AND30 per uno sconto del 30%

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Se avete un minuto per sostenere gli aggiornamenti con una review positiva, ci fa molto piacere e fa la differenza. Grazie mille!

In caso di problemi, contattateci a [e-mail] e faremo del nostro meglio per aiutarti

p.s. se vuoi sperimentare di più, possiamo inviarti Camera HRV gratuitamente.

Marco & Ale