Stretch Zone & Motion Exercise
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Informazioni su questa app
L'app numero 1 per lo stretching e la flessibilità! Ottieni programmi di stretching personalizzati in base al tuo sport, attività e programma!
Soffri di qualcuno di questi dolori muscolari?
* Articolazioni rigide
* Tensioni muscolari
* Cattiva postura
* Mancanza di mobilità o flessibilità
* Dolore alla schiena, alle spalle, al collo, all'anca o al ginocchio
* Distorsioni regolari
Se è così, hai bisogno di stretching! AZ Stretch è il modo più semplice per iniziare con lo stretching a casa o in palestra! Seleziona semplicemente il tuo programma e la durata per iniziare la tua routine con allungamenti basati sulla scienza!
Ecco alcuni dei benefici dello stretching per la tua salute fisica e mentale:
* Migliore mobilità e flessibilità
* Riduzione del dolore nel corpo (parte bassa della schiena, spalle, collo, fianchi, ginocchia, ecc.)
* Migliore recupero dopo qualsiasi attività fisica e prestazioni migliorate
* Diminuzione del rischio di lesioni
* Postura migliorata stando in piedi o seduti
* Maggiore sonno e meno stress durante il giorno
* Più alto livello di energia nella tua vita quotidiana
* E altro ancora!
AZ Stretch offre le migliori caratteristiche per essere il tuo compagno nel tuo viaggio di stretching!
PROGRAMMI DI STRETCHING PERSONALIZZATI PER TUTTI
A seconda del tuo sport o attività, le tue esigenze di stretching sono diverse da quelle di qualcun altro. Per questo AZ Stretch crea programmi di stretching personalizzati per le TUE esigenze! Che tu stia cercando degli allungamenti da corridore o una routine mattutina, abbiamo tutto!
SELEZIONA LA DURATA DELLA TUA SESSIONE
Hai solo pochi minuti per fare stretching? Nessun problema. Puoi definire la durata della tua routine quotidiana e la nostra intelligenza ti darà comunque il miglior programma di stretching possibile!
CREA LA TUA ROUTINE
Se stai cercando di creare una routine personalizzata, segui semplicemente il nostro generatore di routine e ottieni la tua routine in 3 semplici passaggi: aggiungi gli esercizi, ordinali e seleziona il numero di ripetizioni! Ecco fatto, sei pronto per eseguire la tua routine personalizzata quando necessario!
RIMANI MOTIVATO E TRACCIA I TUOI PROGRESSI
La motivazione gioca un ruolo enorme in qualsiasi attività fisica. Non perdere mai più una sessione con i nostri promemoria e scopri quanto sei arrivato lontano con il nostro set di statistiche e badge!
ESERCIZI PER TUTTI I LIVELLI SOSTENUTI DALLA SCIENZA
Che tu sia un principiante o un professionista, abbiamo video scientifici di alta qualità e istruzioni dettagliate per assicurarti di padroneggiare i tuoi allungamenti. Abbiamo anche suggerimenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di flessibilità più velocemente!
Scarica AZ Stretch oggi e ottieni i migliori programmi di stretching per migliorare la mobilità e la flessibilità del tuo corpo!
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