Bret

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Informazioni sull'app

BRET è la tua app per un rapido sollievo dallo stress: strumenti SOS rapidi per ridurre l'ansia, rilassare il corpo e ritrovare l'equilibrio.
Con esercizi di respirazione guidata e semplici tecniche di rilassamento, puoi calmarti in pochi minuti.

Perché BRET?
• Sollievo rapido: esercizi da 2 a 5 minuti per rilassarti in qualsiasi momento
• Facile da usare: interfaccia intuitiva, non sono necessari corsi
• Basato sulla scienza: metodi di respirazione e rilassamento comprovati
• Gratuito: nessun abbonamento, sostieni il team con donazioni

Cosa puoi fare con BRET:
• Tecniche di respirazione guidata: Box Breathing, 4-7-8 e altro ancora
• Rilassamento fisico: Rilassamento muscolare progressivo
• Schemi di respirazione personalizzati: crea e salva i tuoi schemi

Perfetto per:
• Impiegati: rapido ripristino tra una riunione e l'altra
• Studenti: riduzione dello stress da esame e miglioramento della concentrazione
• Persone con ansia: ritrovare calma ed equilibrio
• Chiunque: bisogno di un modo semplice per sentirsi meglio, qui e ora

BRET fa parte dell'ecosistema EmTalk: strumenti per la salute mentale, la consapevolezza e il benessere. L'app è gratuita, con la possibilità di supportare ulteriori sviluppi.
Nuovi esercizi e funzionalità saranno presto disponibili.