Clarity: Drink Less, Live Well

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Informazioni su questa app

Sia che tu stia cercando di ridurre, diventare un bevitore più consapevole o smettere di bere completamente, Clarity può aiutarti. Utilizziamo le intuizioni della psicologia, delle neuroscienze e del cambiamento comportamentale per creare un programma su misura per te e i tuoi obiettivi.

Il nostro approccio si basa su:
• Scienza, non miti
• Compassione, non vergogna
• Progresso, non perfezione

In meno di 10 minuti al giorno, imparerai in che modo l'alcol influisce sul tuo cervello, sfatare i miti sul bere, apprendere strategie efficaci per rimanere in pista, riflettere sul tuo viaggio e celebrare i tuoi progressi in ogni fase del percorso.

La chiarezza include:
• Attività quotidiane, inclusi suggerimenti, lezioni, check-in, quiz e riflessioni
• Un registro delle bevande per tenere traccia dei tuoi progressi
• Una cassetta degli attrezzi completa per affrontare le voglie
• Sfide per dare il via al tuo viaggio
• Esercizi di respirazione e meditazioni di consapevolezza
• Un tracker dell'umore quotidiano e un diario della gratitudine
• Serie, statistiche e obiettivi per celebrare i tuoi successi
• … e altro!

Non crediamo negli approcci universali o nelle etichette che ti mettono in una scatola. Invece, ci concentriamo sull'aiutarti a creare una vita piena di significato e gioia che non dipenda dall'alcol.

Scarica Clarity e inizia oggi!

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Novità

Thanks for using Clarity! This update includes bug fixes and performance improvements.

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