Rehabilitacja Treningowa
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Età: 13+
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Informazioni sull'app
Il tuo percorso verso un corpo più sano, più forte e senza dolori inizia qui.
L'app Rehabilitation Training combina un processo di riabilitazione scientificamente sviluppato con un piano di allenamento personalizzato che ti aiuta a recuperare mobilità, rafforzare il tuo corpo e ridurre il dolore, passo dopo passo, in base ai tuoi progressi e ai tuoi risultati.
Troverai programmi progettati per ripristinare gradualmente schemi di movimento sani, migliorare il controllo motorio e aumentare la forza.
Ogni fase è progettata per:
Ridurre il dolore, migliorare la mobilità e la stabilità, rafforzare i gruppi muscolari chiave e sviluppare una forma fisica duratura e sicurezza nei movimenti.
L'app include un calendario di allenamento che funge da pianificatore personale quando ti ho assegnato degli allenamenti. Cliccando sull'allenamento del giorno verrai indirizzato direttamente al primo esercizio del programma.
In questo modo, saprai esattamente cosa fare e quando, senza confusione, supposizioni o perdita di motivazione.
Ogni esercizio include una foto e un video per perfezionare la tua tecnica di movimento ed evitare errori. Durante l'allenamento, puoi utilizzare:
- un timer
- set di registrazione
- ripetizioni, pesi e tempo
- monitoraggio dei progressi in tempo reale.
L'app registra automaticamente i risultati, consentendoti di valutare con precisione i tuoi progressi.
In base a queste informazioni, il programma adatta i passaggi successivi in modo che tu possa rafforzare sistematicamente il tuo corpo, migliorare la postura e ridurre il dolore invece di doverlo ripetere.
L'app si integra con Apple Salute, consentendoti di monitorare i passi e le calorie bruciate, offrendoti un quadro completo della tua attività e forma fisica.
Inizia il tuo allenamento riabilitativo con l'app Rehabilitation Training e senti la differenza in poche settimane.
L'app Rehabilitation Training combina un processo di riabilitazione scientificamente sviluppato con un piano di allenamento personalizzato che ti aiuta a recuperare mobilità, rafforzare il tuo corpo e ridurre il dolore, passo dopo passo, in base ai tuoi progressi e ai tuoi risultati.
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Ridurre il dolore, migliorare la mobilità e la stabilità, rafforzare i gruppi muscolari chiave e sviluppare una forma fisica duratura e sicurezza nei movimenti.
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Ultimo aggiornamento
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