Ketone - Digiuno Intermittente

WobblyRocket

Informazioni sull'app

🌿 Prenditi un momento oggi per prenderti cura di te.

⏱️ Ketone è un'app di self-care incentrata sul digiuno intermittente — peso, idratazione, sonno, umore e note in un unico posto. Annota i piccoli cambiamenti di ogni giorno.


🕐 Digiuno intermittente, semplice e bello
Scegli il tuo piano — 16:8, 18:6, OMAD o una durata personalizzata — e tocca avvia.
Dalla combustione dei grassi alla chetosi e all'autofagia, vedi cosa succede nel tuo corpo a ogni fase.
Ricevi una notifica a ogni traguardo, così puoi fidarti del timer.
Registra il peso prima e dopo il digiuno per vedere come cambia il tuo corpo a ogni sessione.


📸 Risultati del digiuno e condivisione
Alla fine, un riepilogo chiaro: durata, fasi raggiunte e variazione di peso.
Una card streak e la timeline delle fasi rendono visibile la tua costanza.
Salva il risultato come immagine o condividilo.
Anche durante il digiuno puoi condividere il timer live in due stili — completo o card compatta.


📓 Una pagina al giorno — Diario quotidiano
· Peso — mattina e sera, modifica o elimina con un tap
· Acqua — assunzione vs obiettivo giornaliero
· Sonno — ora di coricarsi, sveglia e qualità
· Umore — mattina, mezzogiorno e sera con emoji
· Note — qualsiasi cosa ti passi per la testa

Registra l'intera giornata su una schermata. Una smart card nella schermata di digiuno ti porta al diario di oggi.


🤝 Digiunare insieme
Vedi chi sta digiunando proprio ora — in modo anonimo.
· Tifa per altri digiunatori dal banner live
· Rispondi al tifo che ricevi
· Filtra per stessa fase
· Solo nickname e avatar, niente social esterni, niente nomi reali


🏆 Il tuo percorso di digiuno, in un unico posto
Il Profile Hub nella scheda Altro mostra le ore totali, il digiuno più lungo e un muro di badge a 5 fasi.
· Badge per Inizio → Combustione → Chetosi → Autofagia → Rigenerazione cellulare
· Avatar del profilo personalizzabile


📊 Insights che mostrano i tuoi progressi
· Trend settimanali — peso, digiuno, umore, acqua, sonno su 7 giorni
· Streak — giorni consecutivi delle tue note
· Riepiloghi giornalieri — apri qualsiasi giorno per il quadro completo


🔥 Un sistema di abitudini che cresce con te
Tieni traccia delle streak di 5 abitudini — acqua, peso, umore, sonno e diario.
Più registri, più le streak salgono. Piccole vittorie, grandi cambiamenti.


🎨 8 temi colore
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— scegli quello che si abbina al tuo umore di oggi.


✨ Cosa rende Ketone speciale

• Digiuno + benessere quotidiano + community anonima in un'unica app
• Tutte le funzionalità principali senza abbonamento
• Design pulito e intuitivo
• Niente pubblicità, niente social esterni — solo tu e chi percorre la tua stessa strada

Abbiamo tolto il superfluo. Inizia oggi il tuo check-in giornaliero di 1 minuto.


❓ Domande frequenti

D. Posso bere acqua durante il digiuno intermittente?
R. Sì! Acqua, caffè nero e tè non zuccherato vanno bene. Usa il tracker di idratazione per registrare il consumo.

D. Cos'è il digiuno 16:8?
R. 16 ore di digiuno e una finestra di 8 ore per mangiare — il metodo più popolare. Ketone lo rende semplice con un timer a un tap.

D. Come consulto la cronologia dei digiuni?
R. La scheda Insights mostra trend settimanali, streak e riepiloghi giornalieri a colpo d'occhio.

D. L'app ha un costo?
R. Tutte le funzioni principali sono gratuite. Timer del digiuno e tracking di peso, acqua, sonno e umore senza abbonamenti.

D. Posso digiunare insieme ad altre persone?
R. Sì — la scheda "Together" mostra altri digiunatori con nickname anonimi che puoi tifare dal banner live.