Core Buddy

Mind Core Fitness

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Informazioni sull'app

Core Buddy è pensato per chi vuole semplicemente allenarsi nonostante una giornata impegnativa. Niente programmi di 12 settimane che non finirai mai. Niente diete perfette. Partiamo dal tuo livello attuale, manteniamo le cose semplici e costruiamo il programma a partire da lì.

Creato dal coach Ross per i principianti assoluti, quelli che hanno iniziato e abbandonato centinaia di volte. Questa volta, però, ce la farà.

ALLENAMENTI SU MISURA PER TE
Dicci quanto tempo hai a disposizione e che attrezzatura possiedi. Core Buddy crea l'allenamento, con una dimostrazione di ogni esercizio, così non dovrai mai improvvisare. Cinque minuti o cinquanta, a casa o in palestra.

CREA IL TUO ALLENAMENTO
Vuoi prendere il controllo? Crea e salva le tue sessioni: ripetizioni e serie, o un breve HIIT.

PRESENTATI, NON SALTARE IN SECONDA STAGIONE
Monitora le tue abitudini quotidiane con un semplice gesto "tieni premuto per completare". Ci interessa che tu ti sia allenato, non che tu sia perfetto. Una giornata storta non comprometterà i tuoi progressi.

MANGIA SENZA OSSESSIONE
Scansiona un pasto, tieni traccia dei tuoi macronutrienti o partecipa a un ciclo Scran di 28 giorni: niente diete, solo un cambiamento alla volta.

GUARDA I TUOI PROGRESSI
Scatta foto dei tuoi progressi e mettile una accanto all'altra. Annota il tuo peso e le tue misure. I risultati si accumuleranno nel tempo.

NON SEI SOLO
Trova un compagno, partecipa agli eventi mensili e scala le classifiche. Inoltre, riceverai aggiornamenti regolari direttamente da Ross.

IL METODO CORE BUDDY
• Inizia da dove sei
• Mantieni la semplicità
• Progredisci gradualmente

Hai iniziato. La parte più difficile è fatta.

Prova tutto gratuitamente per 30 giorni.

Novità

New event types added to events page. Core, Everyday and Outdoors (Coming 2027). Fixed notification errors. Improved app performance.