Musclo - Gym Workout Tracker

DM-Arts

Informazioni sull'app

# Workout Tracker – Semplice registro di allenamento e palestra

**Pianifica i tuoi allenamenti. Tieni traccia di ogni serie. Monitora i tuoi progressi.**

Workout Tracker è un'app semplice e potente per registrare gli allenamenti, pensata per chi si allena con i pesi e desidera rimanere organizzato e concentrato, senza la complessità di una piattaforma fitness troppo complessa.

Che tu voglia aumentare la massa muscolare, perdere peso, aumentare la forza o semplicemente mantenerti in forma, Workout Tracker ti offre tutto il necessario per pianificare il tuo allenamento, registrare le tue sessioni e monitorare i tuoi progressi.

## 🏋️ Crea routine adatte ai tuoi obiettivi

Inizia con la routine di 5 giorni inclusa o scegli tra le routine predefinite organizzate per:

* Perdita di peso
* Aumento di peso
* Sviluppo muscolare
* Fitness generale

Preferisci creare la tua routine personalizzata? Crea routine completamente personalizzate selezionando gli esercizi, impostando serie e ripetizioni target, scegliendo la durata per gli esercizi a tempo e configurando i tempi di riposo per ogni esercizio.

## ⭐ Tieni sempre a portata di mano i tuoi allenamenti preferiti

Contrassegna le tue routine più utilizzate e accedi rapidamente ad esse dalla schermata iniziale. I tuoi allenamenti abituali saranno sempre a un solo tocco di distanza.

## 📝 Registra ogni allenamento come preferisci

Inizia un allenamento da una routine o creane uno nuovo da zero.

Monitora:

* Peso e ripetizioni
* Serie di riscaldamento
* Serie di lavoro
* Durata dell'esercizio
* Periodi di riposo

Devi apportare modifiche durante l'allenamento? Aggiungi o rimuovi esercizi in qualsiasi momento.

Il timer di riposo integrato ti aiuta a rimanere concentrato, con una notifica persistente che fa sì che il timer continui anche quando il telefono è bloccato.

## 📈 Comprendi i tuoi progressi

Ogni allenamento completato viene salvato nella cronologia degli allenamenti con utili statistiche sulle prestazioni, tra cui:

* Volume totale di allenamento
* Durata dell'allenamento
* Record personali
* Migliori serie
* Andamento stimato del massimale (1-rep max)
* Cronologia delle ripetizioni per i singoli esercizi
* Volume di allenamento settimanale per gruppo muscolare

Scopri dove concentri i tuoi sforzi e prendi decisioni più intelligenti sul tuo allenamento.

## 🔥 Mantieni la costanza

La costanza è fondamentale per progredire. Tieni traccia di:

* Obiettivo di allenamento settimanale
* Serie di allenamenti consecutivi
* Attività degli ultimi 7 giorni

La schermata iniziale ti offre una rapida panoramica della tua costanza nell'allenamento.

## ⚖️ Monitora il tuo peso corporeo

Registra il tuo peso corporeo nel tempo e visualizza i tuoi progressi con un semplice grafico di tendenza insieme ai dati degli allenamenti.


## 🎨 Personalizza la tua esperienza

Fai in modo che Workout Tracker funzioni come preferisci:

* Scegli tra kg e libbre
* Tema chiaro, scuro o di sistema
* Crea la tua libreria di esercizi
* Aggiungi foto personalizzate degli esercizi
* Condividi i riepiloghi degli allenamenti completati

## 🔒 Semplice, privato e focalizzato

Nessun account richiesto. Nessuna funzionalità social superflua. Niente elementi superflui.

Solo le tue routine, i tuoi allenamenti e i tuoi progressi, tutto in un unico e semplice tracker di allenamento.

**Workout Tracker - Allenati. Registra. Progressi.**

Novità

AI plans now ask personalized questions and use your workout history, workouts remember your last weights, reps and sets, a new Favorites and Your Plan home screen, collapsible plan sections you can star or remove, a cleaner Profile with a new Settings screen, your name in the greeting, and bug fixes.