Ember: Abitudini e sfide
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Ember ti propone una sfida al giorno. Corpo, mente o relazioni. Cinque minuti o mezz'ora, e poi è fatta.
A volte una camminata di dieci minuti. A volte qualche riga su un diario. A volte un messaggio a qualcuno che non senti da un po'.
La maggior parte delle app di abitudini funziona al contrario. Sei tu a costruire la lista, sei tu a spuntare le caselle, sei tu a portarti dietro tutta la disciplina. Ember fa diversamente. Apri l'app, vedi la sfida di oggi, la fai. Non c'è nessuna lista da costruire.
Come funziona
Inizi la giornata con una cosa da provare. Non sei obbligato a farla. Puoi saltarla, o sostituirla con una versione più facile o più difficile. Completarla ti dà punti, allunga la tua serie e col tempo sblocca nuovi livelli.
I livelli sono sette, con i nomi delle fasi di un fuoco che cresce: Scintilla, Brace, Fiamma, Focolare, Fucina, Bagliore e Fiamma Eterna. Nessuno è un traguardo finale. È piuttosto il modo con cui ti accorgi, dopo qualche settimana, di quanta strada hai fatto.
Cosa c'è dentro
Corpo, mente e relazioni sono le tre aree da cui arrivano le sfide. Camminate, stretching, postura. Diario, meditazione, respirazione, gratitudine. A volte è scrivere a qualcuno a cui tieni, o dire grazie. Scegli le aree che ti stanno a cuore ed Ember regola di conseguenza quello che arriverà.
Se salti un giorno non succede nulla. Ogni mese hai qualche giorno di riposo da spendere come vuoi, e la tua serie resta intatta.
Accanto alla sfida quotidiana ci sono obiettivi settimanali e mensili. Più lenti, di respiro più lungo. Non un'altra lista di cose da fare, piuttosto una direzione verso cui muoversi.
Dopo ogni sfida puoi scrivere una breve riflessione. Come ti è sembrata, cosa hai notato. È facoltativo. Col tempo quelle note diventano un diario di come ti sei mosso.
Il calendario e le statistiche mostrano la tua costanza: quali giorni hai completato, a quale area dedichi più attenzione, a che punto sei nei livelli. Una trentina di traguardi premiano la perseveranza e la curiosità. Alcuni li vedi arrivare, altri solo dopo averli ottenuti.
Per chi è Ember
Se hai mai scaricato un'app per le abitudini, hai resistito tre settimane e poi hai mollato quando la lista è diventata l'ennesimo obbligo, Ember non ti promette che stavolta sarà magia. Scommette però che una piccola cosa al giorno, fatta con costanza, resiste più a lungo di dieci caselle che abbandonerai entro il mese prossimo.
A volte una camminata di dieci minuti. A volte qualche riga su un diario. A volte un messaggio a qualcuno che non senti da un po'.
La maggior parte delle app di abitudini funziona al contrario. Sei tu a costruire la lista, sei tu a spuntare le caselle, sei tu a portarti dietro tutta la disciplina. Ember fa diversamente. Apri l'app, vedi la sfida di oggi, la fai. Non c'è nessuna lista da costruire.
Come funziona
Inizi la giornata con una cosa da provare. Non sei obbligato a farla. Puoi saltarla, o sostituirla con una versione più facile o più difficile. Completarla ti dà punti, allunga la tua serie e col tempo sblocca nuovi livelli.
I livelli sono sette, con i nomi delle fasi di un fuoco che cresce: Scintilla, Brace, Fiamma, Focolare, Fucina, Bagliore e Fiamma Eterna. Nessuno è un traguardo finale. È piuttosto il modo con cui ti accorgi, dopo qualche settimana, di quanta strada hai fatto.
Cosa c'è dentro
Corpo, mente e relazioni sono le tre aree da cui arrivano le sfide. Camminate, stretching, postura. Diario, meditazione, respirazione, gratitudine. A volte è scrivere a qualcuno a cui tieni, o dire grazie. Scegli le aree che ti stanno a cuore ed Ember regola di conseguenza quello che arriverà.
Se salti un giorno non succede nulla. Ogni mese hai qualche giorno di riposo da spendere come vuoi, e la tua serie resta intatta.
Accanto alla sfida quotidiana ci sono obiettivi settimanali e mensili. Più lenti, di respiro più lungo. Non un'altra lista di cose da fare, piuttosto una direzione verso cui muoversi.
Dopo ogni sfida puoi scrivere una breve riflessione. Come ti è sembrata, cosa hai notato. È facoltativo. Col tempo quelle note diventano un diario di come ti sei mosso.
Il calendario e le statistiche mostrano la tua costanza: quali giorni hai completato, a quale area dedichi più attenzione, a che punto sei nei livelli. Una trentina di traguardi premiano la perseveranza e la curiosità. Alcuni li vedi arrivare, altri solo dopo averli ottenuti.
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Se hai mai scaricato un'app per le abitudini, hai resistito tre settimane e poi hai mollato quando la lista è diventata l'ennesimo obbligo, Ember non ti promette che stavolta sarà magia. Scommette però che una piccola cosa al giorno, fatta con costanza, resiste più a lungo di dieci caselle che abbandonerai entro il mese prossimo.
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Info sullo sviluppatore
Miloš Hanák
hello@goember.app
Czechia