Stretch Move Timer

Sivco Best

Informazioni sull'app

Stretch Move Timer è un'app gratuita per routine di stretching offline che ti guida passo passo attraverso schede con posizioni e un timer dedicato per ogni movimento. Non è necessario creare un account, sottoscrivere un abbonamento o connettersi a Internet: tutto funziona interamente sul tuo dispositivo.

L'app offre una libreria di posizioni di stretching, ognuna presentata come una scheda visiva con dettagli sulla postura e un timer di mantenimento configurabile. Puoi creare routine personalizzate selezionando le posizioni e impostando la durata individuale in base al tuo livello di flessibilità. Una visualizzazione strutturata della sequenza ti guida attraverso ogni movimento in ordine, mostrando il tempo di mantenimento rimanente e passando automaticamente alla posizione successiva.

Le categorie di routine incluse coprono la mobilità mattutina, il recupero post-allenamento, il sollievo durante le pause e le sessioni di rilassamento serale, mirate alle aree di tensione più comuni come collo, spalle, parte bassa della schiena, fianchi e muscoli posteriori della coscia.

Un calendario dei progressi tiene traccia delle tue sessioni di stretching giornaliere e della cronologia delle sessioni consecutive, in modo da poter monitorare la costanza nel tempo. Tutti i dati, incluse routine, preferenze e registrazioni delle sessioni, vengono memorizzati localmente sul dispositivo e non lo lasciano mai. L'app supporta anche un blocco con PIN a quattro cifre per garantire la privacy all'avvio.

Novità

Optimized performance
First build
Initial public build