Diario Privato dell’Umore
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Informazioni sull'app
Diario Privato dell’Umore è un tracker dell’umore pensato per chi vuole comprendere la propria vita emotiva senza sacrificare la privacy. Nessuna pubblicità, nessun account, nessun cloud. Ogni voce che inserisci rimane sul tuo telefono.
Il cuore dell’app è un semplice check‑in quotidiano. Muovi due cursori per valutare il tuo umore e la tua energia, poi scegli emozioni specifiche come ansia, gratitudine o irritabilità. Puoi aggiungere etichette colorate per registrare abitudini, sintomi, farmaci e attività. Nel tempo, questi piccoli momenti creano un quadro dettagliato di ciò che influenza davvero come ti senti.
La sezione delle statistiche mette a fuoco quel quadro. Invece di offrire consigli generici, l’app usa i tuoi dati per mostrare connessioni affidabili. Puoi vedere come le notti tarde influenzano l’umore del mattino seguente, come l’esercizio regolare modifichi la tua energia o come certi sintomi appaiano insieme a specifiche emozioni. L’analisi viene eseguita interamente sul dispositivo, quindi le intuizioni sono personali e mai condivise.
Un assistente AI sul dispositivo ti aiuta a riflettere e a far fronte. Può suggerire esercizi di respirazione, guidarti attraverso tecniche di grounding o aiutarti a strutturare una voce di diario su un momento difficile. Poiché il modello funziona in locale, nulla di ciò che dici lascia il telefono.
Puoi facoltativamente connettere l’app a Health Connect per importare sonno, passi e frequenza cardiaca da dispositivi indossabili o altre app per la salute. Tutti i dati importati vengono elaborati e memorizzati sul dispositivo. Se scegli di monitorare il ciclo mestruale, l’app può correlare le fasi del ciclo con i cambiamenti di umore ed energia in modo completamente privato.
L’app include anche strumenti pratici come promemoria per i farmaci, un pulsante di salvataggio flottante per una registrazione rapida e la possibilità di esportare l’intera cronologia come file CSV da condividere con un terapeuta o un medico. Le note del diario arricchite possono essere collegate a stati d’animo specifici, rendendo più facile individuare schemi nell’arco di settimane o mesi.
Diario Privato dell’Umore è sviluppato con il contributo di professionisti della salute mentale e si basa su un motore dati di livello medico. Non ci sono analisi di terze parti, nessun tracciamento e nessuna raccolta dati in background. L’app è disponibile in 17 lingue e funziona completamente offline.
Se cerchi un luogo sicuro e neutrale per tracciare le tue emozioni e imparare da esse, questa app ti dà gli strumenti per farlo completamente alle tue condizioni.
Il cuore dell’app è un semplice check‑in quotidiano. Muovi due cursori per valutare il tuo umore e la tua energia, poi scegli emozioni specifiche come ansia, gratitudine o irritabilità. Puoi aggiungere etichette colorate per registrare abitudini, sintomi, farmaci e attività. Nel tempo, questi piccoli momenti creano un quadro dettagliato di ciò che influenza davvero come ti senti.
La sezione delle statistiche mette a fuoco quel quadro. Invece di offrire consigli generici, l’app usa i tuoi dati per mostrare connessioni affidabili. Puoi vedere come le notti tarde influenzano l’umore del mattino seguente, come l’esercizio regolare modifichi la tua energia o come certi sintomi appaiano insieme a specifiche emozioni. L’analisi viene eseguita interamente sul dispositivo, quindi le intuizioni sono personali e mai condivise.
Un assistente AI sul dispositivo ti aiuta a riflettere e a far fronte. Può suggerire esercizi di respirazione, guidarti attraverso tecniche di grounding o aiutarti a strutturare una voce di diario su un momento difficile. Poiché il modello funziona in locale, nulla di ciò che dici lascia il telefono.
Puoi facoltativamente connettere l’app a Health Connect per importare sonno, passi e frequenza cardiaca da dispositivi indossabili o altre app per la salute. Tutti i dati importati vengono elaborati e memorizzati sul dispositivo. Se scegli di monitorare il ciclo mestruale, l’app può correlare le fasi del ciclo con i cambiamenti di umore ed energia in modo completamente privato.
L’app include anche strumenti pratici come promemoria per i farmaci, un pulsante di salvataggio flottante per una registrazione rapida e la possibilità di esportare l’intera cronologia come file CSV da condividere con un terapeuta o un medico. Le note del diario arricchite possono essere collegate a stati d’animo specifici, rendendo più facile individuare schemi nell’arco di settimane o mesi.
Diario Privato dell’Umore è sviluppato con il contributo di professionisti della salute mentale e si basa su un motore dati di livello medico. Non ci sono analisi di terze parti, nessun tracciamento e nessuna raccolta dati in background. L’app è disponibile in 17 lingue e funziona completamente offline.
Se cerchi un luogo sicuro e neutrale per tracciare le tue emozioni e imparare da esse, questa app ti dà gli strumenti per farlo completamente alle tue condizioni.
Ti aiutiamo a monitorare il tuo stato emotivo e a mantenerti mentalmente sano
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Nessun dato condiviso con terze parti
Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
Nessun dato raccolto
Scopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
Novità
Novità nella 3.7: Monitoraggio dell'umore! Registra energia, umore ed emozioni con il nostro diario privato. Ottieni approfondimenti contestuali su come pasti e attività influenzano la tua stabilità emotiva. Tutto sul dispositivo, nessun account richiesto.
Assistenza per l'app
Info sullo sviluppatore
Vladimir Dyachkov
symptomd.com@gmail.com
C. Hama, El Nido, 5313 Palawan
El Nido
Philippines
