Forge: Gym & Meal Tracker

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Informazioni sull'app

Forge è l'ecosistema fitness completo per chi si allena con i pesi e pretende risultati.

Smetti di passare continuamente da un registro di allenamento a un contacalorie separato. Forge combina programmi di allenamento di livello professionale con una pianificazione nutrizionale intelligente per aiutarti a costruire massa muscolare, perdere grasso e aumentare la forza in un'unica esperienza fluida.

Che tu sia un powerlifter, un bodybuilder o che tu abbia appena iniziato il tuo percorso nel mondo del fitness, Forge ti fornisce gli strumenti necessari per essere costante e superare i momenti di stallo.

Calcolatore di macronutrienti e nutrizione basato sull'IA: l'alimentazione è metà dell'opera. Il nostro nuovo motore dietetico avanzato elimina ogni dubbio sull'alimentazione.

- Obiettivi macro personalizzati: calcola con precisione quante calorie, proteine, carboidrati e grassi ti servono in base ai tuoi parametri corporei e al tuo livello di attività.

- Monitoraggio dell'assunzione con l'IA: registra i tuoi pasti istantaneamente grazie alla tecnologia AI. Monitora l'assunzione giornaliera rispetto ai tuoi obiettivi per assicurarti di fornire al tuo corpo il giusto nutrimento per il recupero e la crescita.

Programmi di allenamento professionali: accedi a una libreria in continua espansione con oltre 60 allenamenti creati dai migliori creatori e allenatori del settore fitness.

- Programmi per ogni obiettivo: trova routine per forza, ipertrofia, perdita di grasso, powerlifting e fitness a casa.

- Varietà di split: scegli tra Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 e routine per tutto il corpo.

- Aggiornamenti settimanali: nuovi programmi vengono aggiunti ogni settimana, così il tuo allenamento non diventerà mai monotono.

Registro di allenamento intuitivo: abbiamo progettato l'interfaccia di monitoraggio più pulita sul mercato. Dedica meno tempo al telefono e più tempo ad allenarti.

- Registrazione senza sforzo: registra serie, ripetizioni, peso e RPE senza alcuna difficoltà.

- Libreria di esercizi: sfoglia centinaia di esercizi con istruzioni dettagliate e video dimostrativi per perfezionare la tua tecnica.

Monitoraggio avanzato dei progressi: visualizza i tuoi progressi e mantieni alta la motivazione con analisi approfondite dei dati.

- Metriche di forza: visualizza i grafici per ogni esercizio per monitorare la tua progressione di 1RM e volume nel tempo.

- Trasformazione del corpo: carica foto dei tuoi progressi in modo sicuro e confrontale fianco a fianco per vedere i cambiamenti fisici che la bilancia potrebbe non rilevare. - Peso corporeo e misure: registra il tuo peso e le misure delle diverse parti del corpo per monitorare i tuoi progressi in termini di forza.

Forge è più di un semplice tracker; è il tuo personal trainer e nutrizionista sempre a portata di mano. Scaricalo oggi stesso per iniziare a costruire il fisico che hai sempre desiderato.

Novità

This update includes several quality-of-life improvements, bug fixes, and more.