Norwy: Protocollo 4x4 Tabata

Giovanni De Francesco

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Informazioni sull'app

🚀 Norwy: Brucia Grassi e Rinforza il Cuore

Sblocca l'allenamento scientificamente più efficace per il dimagrimento e la longevità. Norwy semplifica il celebre metodo norvegese 4x4, offrendo piani personalizzati che ti accompagnano da principiante assoluto a performance d’élite. Niente fronzoli, niente pubblicità: solo risultati. 🔥

🏃‍♀️ Cos'è il Protocollo Norvegese 4x4?

Mentre la nostra app adatta l'intensità al tuo attuale livello di forma fisica, il protocollo "Gold Standard" utilizzato dagli atleti professionisti è strutturato così:

🕐 5 minuti di riscaldamento

🏃‍♂️ 4 intervalli da 4 minuti (all’85–95% della frequenza cardiaca massima)

🚶‍♂️ 3 minuti di recupero attivo tra gli intervalli

🧘 5 minuti di defaticamento

Ti alleni da poco? Non preoccuparti. La nostra app include programmi specializzati che costruiscono la tua resistenza gradualmente, guidandoti passo dopo passo finché non sarai in grado di affrontare il protocollo completo con sicurezza. 📈
🏃‍♀️ Perché è il segreto definitivo per la salute?

Il 4x4 non è un semplice allenamento; è un acceleratore metabolico. È scientificamente provato che sia il modo più veloce per aumentare il VO2 max: il principale indicatore di una vita lunga e sana. Per chi punta al dimagrimento, l'alta intensità scatena un enorme "effetto afterburn", mantenendo il metabolismo accelerato e bruciando calorie per ore dopo la doccia. Sentirai la differenza in termini di energia e resistenza in sole 4 settimane. 💨❤️

✨ Caratteristiche dell'App

🌱 Adatto a tutti i livelli: Progressioni personalizzate progettate specificamente per i principianti.

🔥 Massima combustione dei grassi: Intervalli HIIT ottimizzati per incenerire le calorie.

⚡ Avvio in un tocco: Nessuna configurazione complicata. Premi il tasto e inizia a muoverti.

🚲 Qualsiasi sport: Usalo per corsa, ciclismo, canottaggio o persino sulle scale.

📉 Tracciamento automatico: I tuoi progressi vengono salvati automaticamente per mantenerti motivato.

🔒 Privacy e Semplicità

Nessuna registrazione: Niente account, niente password, nessuna raccolta dati.

100% Privata: Tutti i dati dei tuoi allenamenti rimangono salvati localmente sul tuo telefono.

Modalità Offline: Niente internet? Nessun problema. Perfetto per le palestre interrate o i sentieri di montagna. 🏔️

Zero Pubblicità: Un'esperienza pulita e senza distrazioni per il tuo allenamento.

💰 Prezzi Semplici

Inizia ad allenarti a soli 0,99€, oppure sblocca tutto per sempre con un acquisto unico di 4,99€.

Novità

- Ora l'app funziona anche in background
- Risolto il problema vocale su Moto G5
- Risolti problemi minori