Gymnamic

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Informazioni su questa app

Il nostro sistema fornisce routine di allenamento personalizzate che cambiano in base alla metodologia di periodizzazione di Gymnamic. Non fare mai più lo stesso allenamento ogni giorno e non devi nemmeno assemblare il tuo allenamento.

Sia per l'allenamento aerobico che per l'allenamento della forza, non sentirti mai più senza una guida professionale.

Conta su un'applicazione che si adatta a te e ti fornisce allenamenti periodici che ti permettono di evolvere nell'assistenza sanitaria:

Avere un percorso chiaro su ciò che deve essere fatto per continuare ad evolversi;
Suggerimenti di routine di allenamento periodiche e personalizzate per te;
Video di supporto estremamente dettagliati.
Periodizzazione completa di Bodybuilding e Aerobica: Micro + Meso + Macro;
Più di 30 metodi di allenamento;
Più di 300 esercizi e variazioni;
Progressione da formazione a formazione;
Prove di Carico Massimo con calcolo automatizzato per il tipo di forza;
Impostazione dell'ora e della zona target per eseguire l'allenamento in base al proprio obiettivo.

E altro ancora!

Tieni traccia di tutti i risultati nel palmo della tua mano, attraverso i nostri report.

Conta su Gymnamic per accompagnarti nell'evoluzione della tua salute.

Novità

O Gymnamic traz um novo método de criação de treinos, ainda mais ajustados ao seu perfil e objetivos. Com base nas informações que você fornece, como frequência semanal, nível de experiência e metas específicas (emagrecimento, ganho de massa muscular ou aumento de força), o aplicativo monta um plano de treino preciso e eficiente, garantindo evolução constante.