Healthy Meal Prep Cookbook

Kevin Ton

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Mangia in modo più intelligente e più sano con oltre 100 ricette e suggerimenti per la preparazione dei pasti

La preparazione dei pasti è un ottimo modo per risparmiare tempo e denaro con salutari opzioni da asporto per colazione e pranzo e cene veloci che adorerai tu e la tua famiglia. L'app ti presenta i vantaggi della preparazione dei pasti con modelli di pianificazione dei pasti di 2 settimane e consigli per lo shopping progettati per soddisfare obiettivi nutrizionali specifici:
- Mangiare in modo pulito: impara come preparare una settimana di pasti ben bilanciati da una varietà di gruppi di alimenti e cibi in scatola o surgelati trasformati al minimo.
- Perdita di peso: i pasti e gli spuntini sani e a porzioni controllate in questi piani sono sazianti, nutrienti e deliziosi e averli a portata di mano riduce la tentazione di soluzioni rapide da fast food.
- Costruzione muscolare: prepara i pasti con i grassi, i carboidrati e le proteine ​​misurati di cui hai bisogno per alimentare un allenamento di forza intensivo e costruire muscoli.
- Questa app per la preparazione dei pasti incentrata sulla salute include anche ulteriori linee guida sulla sicurezza e la conservazione degli alimenti per aiutarti a prolungare la durata di conservazione dei piatti pre-preparati e prevenire lo spreco di cibo.