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Informazioni sull'app

SESSIONI GUIDATE DI AUTOTERAPIA PER CALMARE L'ANSIA E LO STRESS E MIGLIORARE LA TUA SALUTE MENTALE ED EMOTIVA

L’app interna è una rivoluzione nel campo della salute mentale in Brasile, offrendo soluzioni rapide ed efficaci per chi soffre di ansia, stress o depressione. Anche noi abbiamo sofferto di queste esperienze in passato e sappiamo quanto siano dolorose e solitarie. Ecco perché la nostra app è stata progettata per accompagnarti nel tuo processo di recupero personale e far parte della tua routine quotidiana di igiene mentale ed emotiva.

DIARIO DELL'UMORE E AUTOTERAPIA PER ABBRACCIARE LE TUE EMOZIONI, COLTIVARE L'ACCETTAZIONE DI SE' E LA CONOSCENZA DI SE'

😌 Le nostre sessioni guidate sono un modo semplice e conveniente per calmare l'ansia e alleviare lo stress. Con il nostro esclusivo metodo terapeutico, combinato con le frequenze sonore dei battiti binaurali, potrai sperimentare una significativa riduzione dell'ansia e sentirti più equilibrato emotivamente in pochi minuti.

Per coloro che cercano una terapia online gratuita, inner offre una soluzione conveniente ed efficace. Le nostre sessioni di terapia guidata sono un modo efficace per migliorare la tua igiene mentale e prenderti cura della tua salute mentale.

La qualità del sonno è essenziale per il benessere emotivo e anche quello interiore può aiutare in questo ambito. Le nostre sessioni possono favorire un sonno più profondo e ristoratore, fornendo sollievo dallo stress e dall’ansia notturni.

L’autostima e la fiducia sono fondamentali per lo sviluppo personale e l’intelligenza emotiva. inner affronta questi aspetti importanti, aiutandoti a costruire una solida base di autoaccettazione e conoscenza di sé.

Ricordare che l’interiorità non sostituisce la guida dei professionisti della salute mentale, come psicologi o psichiatri. Tuttavia, può essere uno strumento prezioso per integrare il trattamento esistente e ridurre lo stress nella vita di tutti i giorni.

Promuoviamo la gratitudine, la meditazione e coltiviamo una mentalità resiliente nel nostro approccio alla salute mentale. Copriamo una vasta gamma di argomenti, dalla gestione dello stress al superamento dei traumi, per aiutarti nel tuo percorso di autoguarigione.

Con oltre 100 sessioni di autoterapia, inner è qui per supportarti nella tua ricerca di una salute mentale, una resilienza emotiva e uno sviluppo personale più forti. Perché la tua salute mentale è importante e noi siamo qui per aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso.

CARATTERISTICHE DELL'APP INTERNA - SALUTE MENTALE:

• check-in giornaliero: a seconda della tua risposta, ti consigliamo due sessioni specifiche per aiutarti con il tuo stato interiore attuale

• autovalutazioni: questionari semplici e brevi per valutare il tuo stato interiore prima e dopo le sedute

• sessioni guidate: sessioni audio guidate, brevi e obiettive. La stragrande maggioranza delle nostre sessioni di autoterapia dura meno di 10 minuti

• risultati: i nostri utenti avvertono cambiamenti tangibili già dalla prima seduta. E noi ti aiutiamo a rendere tangibili questi cambiamenti con una grafica semplice ed intuitiva

• moduli: oltre al modulo gratuito su ansia e stress, gli altri nostri moduli comprendono più di 100 sessioni di autoterapia. Uno per ogni esigenza.

Prendi il controllo e prenditi cura della tua salute mentale.
✅Scarica inner gratuitamente e avrai la pace interiore a portata di mano 24 ore su 24, 7 giorni su 7!
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I nostri termini di utilizzo e l'informativa sulla privacy sono disponibili rispettivamente all'indirizzo:
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