MellowFlow

Solovista Limited

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Informazioni sull'app

Prendi il controllo del tuo tempo e affina la tua concentrazione con MellowFlow, un'app progettata per supportare abitudini migliori, ridurre la procrastinazione e aiutarti a gestire problemi di attenzione come l'ADHD.

Costruisci abitudini migliori. Rafforza la tua concentrazione.

MellowFlow offre un approccio strutturato e scientificamente fondato per creare routine di produttività sostenibili. Che tu abbia problemi di distraibilità, motivazione incoerente o tendenza a evitare determinati compiti, l'app ti guida con passaggi semplici e gestibili.

Funzionalità principali:

Supporto personalizzato per concentrazione e abitudini
Completa una breve valutazione nell'app per ricevere strategie personalizzate progettate per ridurre le distrazioni digitali e migliorare la strutturazione quotidiana.

Attività quotidiane guidate
Rimani in carreggiata con piccoli elementi concreti che supportano la produttività senza sentirti sopraffatto.

Strumenti cognitivo-comportamentali (ispirati alla terapia cognitivo-comportamentale)
Accedi a esercizi basati sui principi consolidati della terapia cognitivo-comportamentale per aiutarti a modificare schemi di pensiero improduttivi.

Tecniche di concentrazione e mindfulness
Pratica attività brevi e pratiche che supportano l'attenzione e la chiarezza mentale durante tutta la giornata.

Monitoraggio dei progressi e delle abitudini
Crea slancio con il monitoraggio visivo dei progressi e strumenti di definizione degli obiettivi personali.

Libreria di lezioni strutturate
Esplora una gamma di lezioni on-demand pensate per supportare concentrazione, motivazione e autoregolamentazione.

Contenuti sviluppati da professionisti
Funzionalità progettate in collaborazione con professionisti in psicologia, coaching e formazione delle abitudini.

Comunità di supporto tra pari
Partecipa a uno spazio progettato per incoraggiamento condiviso e pratica costante.

Come funziona:

1. Completa una breve valutazione per comprendere il tuo attuale focus e i tuoi schemi di comportamento.

2. Ricevi un piano giornaliero con piccole azioni realizzabili da mettere in pratica e su cui costruire.

3. Monitora la tua costanza e modifica il tuo percorso man mano che procedi.

MellowFlow è progettato per supportare chiunque desideri migliorare la struttura quotidiana, ridurre le distrazioni e fare progressi significativi, un passo alla volta.

Valutazioni e recensioni

Funziona 'benino' in caso di procrastinazione non grave. Per il resto, ho acquistato da loro un programma, che però funzionava solo su browser e non su App: questa non mi permetteva di accedere mai al mio account e mi rimandava invece ad una schermata di acquisto di altri programmi. Ho comunicato la questione al [pessimo] servizio clienti per 2 volte e non mi hanno risposto. È inoltre difficoltoso fare anche procedura di annullamento dell' abbonamento. Potete spendere meglio i vostri soldi.

Una app di ladri, ho per sbaglio acquistato il pacchetto illimitato dopo che avevo comprato già un pacchetto minore, non ho potuto riavere i soldi del pacchetto illimitato, ma solo di quello piccolo che automaticamente è ritornato dopo che avevo acquistato incidentalmente quello illimitato, alla richiesta di risarcimento hanno fatto finta di nulla solo perché avevo richiesto la restituzione su PayPal, pratica persa poiché l'ia di PayPal non aveva capito il problema e loro nulla.

appena scaricata presenta un' offerta iscrizione poco chiara e trasparente (33.99 al mese in grande e sotto: ti verranno addebitati 3.99 al mese). cancellata