SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Informazioni sull'app

Basata su ricerche scientifiche sui ritmi circadiani, SleepSync ti aiuta a capire quando dormire, non solo per quanto tempo, per sentirti più riposato, vigile e in controllo della tua giornata.

Che tu lavori di notte, su turni o con orari irregolari, SleepSync crea un piano del sonno personalizzato e su misura per il tuo stile di vita.

Caratteristiche principali:
✦ Pianificazione intelligente del sonno: ricevi consigli personalizzati in base ai tuoi turni di lavoro e agli impegni quotidiani.

✦ Guida basata sui ritmi circadiani: ottimizza il tuo sonno utilizzando tempi scientificamente validati per il riposo, l'esposizione alla luce e il recupero.

✦ Analisi e monitoraggio giornalieri: monitora i tuoi schemi di sonno, i livelli di affaticamento e i progressi nel tempo.

✦ Pensata per chi lavora su turni: progettata specificamente per operatori sanitari, piloti, minatori e chiunque lavori al di fuori del classico orario 9-17.

✦ Consigli semplici e pratici: scopri esattamente quando dormire, fare un pisolino e ricaricarti, senza dover indovinare.

SleepSync ti aiuta ad allineare il sonno con il tuo corpo, permettendoti di dare il massimo, a prescindere dai tuoi impegni.

Novità

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