OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

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Informazioni sull'app

OCD ERP: la tua app di terapia dell'esposizione per la gestione del DOC

Supera il disturbo ossessivo-compulsivo con OCD ERP, l'app leader per la terapia dell'esposizione basata sui comprovati principi della terapia cognitivo-compulsiva (TCC) e dell'ACT. Progettata per la terapia strutturata del DOC, questa app ti aiuta a sviluppare la resilienza contro pensieri intrusivi, compulsioni e ansia attraverso l'ERP (Prevenzione dell'Esposizione e della Risposta) guidata, il trattamento gold standard con un'efficacia superiore al 70% negli studi clinici.

Che tu stia affrontando paure di contaminazione, comportamenti di controllo o perfezionismo, OCD ERP: Exposure Therapy funge da coach personale per il DOC e da strumento di gestione dell'ansia. Crea gerarchie personalizzate, monitora i progressi e interrompi i cicli di evitamento con funzionalità basate sull'evidenza, pensate appositamente per la gestione del DOC.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

📊 Generatore di Gerarchie di Esposizione Personalizzate: progetta piani passo dopo passo per le tue specifiche paure legate al DOC. Affronta gradualmente i fattori scatenanti in modo controllato, rieducando la risposta all'ansia del tuo cervello con questo strumento ERP per il DOC.

📈 Monitoraggio dei progressi e grafici visivi: monitora i miglioramenti nel tempo con grafici intuitivi. Osserva come evolve la tua gestione del DOC, identificando schemi ricorrenti nei pensieri intrusivi e nelle compulsioni.

🎯 Strumenti terapeutici per terapia cognitivo-comportamentale ed ERP: perfetti per migliorare la terapia del DOC tra una sessione e l'altra.

📅 Pianificazione intelligente e promemoria: integra il tuo calendario per promemoria di pratica e monitoraggio delle serie. Crea abitudini costanti per supportare la gestione dell'ansia e il recupero a lungo termine.

PERFETTO PER
• Paura di contaminazione e compulsioni al lavaggio
• Comportamenti di controllo e dubbi
• Bisogni di simmetria e ordine
• Pensieri intrusivi e rituali mentali
• Perfezionismo e sensazioni "giuste"
• Problemi di ansia per la salute

PERCHÉ L'ERP PER IL DOC FUNZIONA PER LA GESTIONE DEL DOC
Supportata dalla ricerca, la terapia dell'esposizione riduce i sintomi del DOC aiutandoti ad affrontare le paure senza rituali. Questa app unisce l'auto-aiuto e l'assistenza professionale, offrendo supporto per rendere l'ERP accessibile in qualsiasi momento.

COME INIZIARE IL TUO PERCORSO DI TERAPIA CON IL DOC

Crea una gerarchia di esposizione personalizzata nell'app.
Inizia con esposizioni più semplici guidate dal coaching.
Monitora i livelli di ansia e i progressi giornalieri.
Procedi verso obiettivi impegnativi con il supporto integrato.

PRIVACY PRIMA DI TUTTO
I tuoi dati sono protetti con crittografia conforme allo standard HIPAA e misure di privacy avanzate. Nessuna informazione personale viene condivisa: pieno controllo in questa app ERP sicura per il DOC.

CHI BENEFICIANO DI QUESTA APP PER LA TERAPIA DELL'ESPOSIZIONE
✓ Persone con DOC che cercano strumenti di auto-aiuto strutturati
✓ Persone in terapia che migliorano il trattamento con la pratica ERP
✓ Chiunque apprenda l'esposizione e la prevenzione della risposta
✓ Persone che gestiscono ansia, pensieri intrusivi e compulsioni

Scarica subito OCD ERP: Exposure Therapy, l'app definitiva per la terapia dell'esposizione e inizia a sviluppare la resilienza oggi stesso.

Questa app integra il trattamento professionale. Consulta un terapeuta qualificato in caso di sintomi gravi.

Novità

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more