OCD Therapy Toolkit

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Informazioni sull'app

OCD Therapy Toolkit è un'applicazione mobile basata sull'evidenza scientifica, progettata per supportare le persone con Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) nel loro percorso di recupero. Sviluppata in collaborazione con professionisti della salute mentale, questa app fornisce un kit completo per la gestione dei sintomi del DOC tra una sessione di terapia e l'altra.

Caratteristiche principali:

• Kit di Esposizione e Prevenzione della Risposta (ERP)
Monitora e gestisci la tua gerarchia di esposizione con livelli di paura personalizzabili. Registra i tuoi progressi mentre esegui gli esercizi, annotando i livelli di ansia prima e dopo ogni pratica. Il nostro approccio strutturato ti aiuta ad affrontare gradualmente le situazioni temute, prevenendo al contempo le risposte compulsive, il trattamento gold standard per il DOC.

• Strumenti di Valutazione del DOC
Monitora la gravità dei tuoi sintomi utilizzando la Scala Ossessivo-Compulsiva di Yale-Brown (Y-BOCS), clinicamente validata. Monitora i tuoi progressi nel tempo con grafici e visualizzazioni intuitivi che ti aiutano a vedere i miglioramenti e a identificare gli schemi.

• Monitoraggio degli Obiettivi Giornalieri
Inizia ogni giornata con obiettivi di recupero personalizzati. Completa attività essenziali come esercizi di esposizione, monitoraggio dell'umore e diario per costruire abitudini coerenti che supportino il tuo percorso di recupero.

• Connessione con il terapeuta
Condividi i tuoi progressi direttamente con il tuo terapeuta tra una sessione e l'altra. Con il tuo permesso, il terapeuta può visualizzare i tuoi registri di esposizione, i risultati delle valutazioni e altri dati, consentendo sessioni di terapia più efficaci e mirate alle tue esigenze specifiche.

• Calendario di monitoraggio dell'umore
Monitora i tuoi schemi emotivi con il nostro semplice strumento di monitoraggio dell'umore. Identifica i fattori scatenanti e monitora i miglioramenti man mano che avanzi nel trattamento. Visualizza gli schemi settimanali per comprendere meglio come il DOC influisce sul tuo benessere quotidiano.

• Strumento di diario
Elabora i tuoi pensieri e le tue emozioni in un diario sicuro e privato. Registra intuizioni, sfide e vittorie lungo il tuo percorso di recupero. Aggiungi valutazioni dell'umore a ogni voce per monitorare gli schemi emotivi nel tempo.

• Identificazione dei fattori scatenanti
Documenta specifici fattori scatenanti del DOC, pensieri intrusivi, compulsioni conseguenti e strategie di sollievo. Acquisisci consapevolezza dei tuoi schemi emotivi per interrompere il ciclo di ansia e comportamenti compulsivi.

• Definizione degli obiettivi di recupero
Definisci come appare per te la vita oltre il DOC. Stabilisci obiettivi significativi in diversi ambiti della vita, tra cui lavoro, vita domestica, relazioni sociali, relazioni e tempo libero.

• Privato e sicuro
I tuoi dati sono protetti con misure di sicurezza standard del settore. Sei tu a controllare quali informazioni vengono condivise con il tuo terapeuta e tutti i dati personali rimangono crittografati e riservati.

Perché usare il kit di strumenti per la terapia del DOC?

Il DOC può essere travolgente, ma il recupero è possibile con gli strumenti e il supporto giusti. Il kit di strumenti per la terapia del DOC colma il divario tra le sedute di terapia fornendo strumenti strutturati e basati sull'evidenza per praticare l'ERP, monitorare i progressi e mantenere la motivazione durante tutto il percorso di recupero.

Che tu stia appena iniziando il trattamento o stia proseguendo il tuo percorso di recupero, il kit di strumenti per la terapia del DOC fornisce la struttura, gli strumenti e il supporto necessari per affrontare le ossessioni, ridurre le compulsioni e riprenderti la tua vita dal DOC.

Nota: il kit di strumenti per la terapia del DOC è progettato come strumento di supporto e non sostituisce il trattamento professionale per la salute mentale. Per risultati ottimali, utilizzalo insieme alla terapia con un professionista qualificato per la salute mentale.

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