PR.O Workout & Gym Tracker

Overload Apps

Acquisti in-app

Informazioni sull'app

PR.O è il tracker di allenamento pensato per chi si allena e vuole monitorare i propri progressi. Che tu stia cercando di battere il tuo record personale di panca piana, seguendo un programma di forza o monitorando il sovraccarico progressivo in ogni esercizio, PR.O semplifica la registrazione, il monitoraggio e il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

MONITORAGGIO DEL SOVRACCARICO PROGRESSIVO
PR.O va oltre le semplici serie e ripetizioni. Monitora i progressi attraverso molteplici indicatori: aumenti di peso, progressione delle ripetizioni, tempo sotto tensione, RIR, RPE e miglioramenti della tecnica. Personalizza esattamente come progredisce ogni esercizio con schemi di progressione flessibili che si adattano al tuo stile di allenamento.

RECORD PERSONALI
Ogni record personale conta. Monitora il tuo massimale su una ripetizione, il maggior numero di ripetizioni e il volume totale per ogni esercizio. Visualizza a colpo d'occhio i record personali di sempre e quelli specifici del programma. Ricevi una notifica non appena raggiungi un nuovo record personale.

PROGRAMMI E PERIODIZZAZIONE
Crea programmi di allenamento multifase con una progressione intelligente. Scegli tra modelli di programma predefiniti per bodybuilding, allenamento della forza, powerlifting, perdita di grasso e condizionamento, oppure progetta il tuo da zero. Supporto completo per la periodizzazione in tutti i cicli di allenamento.

OLTRE 1000 ESERCIZI IN UN'AMPIA LIBRERIA
Accedi a un vasto database di esercizi con indicazioni sui gruppi muscolari, video dimostrativi e tag relativi alle attrezzature. Crea esercizi personalizzati per la tua specifica configurazione. Organizza gli esercizi in raccolte per obiettivo, attrezzatura o gruppo muscolare.

ANALISI DETTAGLIATE E GRAFICI DEI PROGRESSI
Visualizza i tuoi progressi con grafici e mappe di calore dei gruppi muscolari. Monitora la frequenza, il volume e l'intensità degli allenamenti nel tempo. Valuta ogni sessione in base a energia, concentrazione, forza, difficoltà e soddisfazione per capire cosa ti spinge ad allenarti al meglio.

MONITORAGGIO GIORNALIERO DI SALUTE E FITNESS
Vai oltre la palestra. Monitora alimentazione, qualità del sonno, recupero, stress, umore, misure corporee e altro ancora con tag giornalieri personalizzabili. Sincronizza con Google Fit per dati su passi, peso e calorie.

FUNZIONALITÀ DI ALLENAMENTO INTELLIGENTE
• Timer di riposo con notifiche audio
• Supporto per superset per un allenamento efficiente
• Note di allenamento e riepiloghi post-allenamento
• Metti in pausa e riprendi gli allenamenti interrotti
• Avvia rapidamente gli allenamenti senza un programma
• Condividi i riepiloghi degli allenamenti come screenshot

COMMUNITY SOCIAL
Condividi i tuoi record personali, gli allenamenti e i risultati del programma con la community di PR.O. Segui altri appassionati di sollevamento pesi, interagisci con i post e mantieni alta la motivazione insieme.

OBIETTIVI E GAMIFICAZIONE
Sblocca trofei per traguardi di allenamento, serie di accessi e risultati specifici per ogni esercizio. Completa le sfide e monitora il tuo percorso di fitness attraverso un sistema di obiettivi che premia la costanza.

COLLEZIONI E ORGANIZZAZIONE
Organizza i tuoi allenamenti, programmi, esercizi e attrezzature in collezioni personalizzate con codice colore. Categorizza tutto in base al tuo modo di allenarti: per palestra, gruppo muscolare, stile di allenamento o obiettivo.

Che tu sia un principiante che segue il suo primo programma di sollevamento pesi o un frequentatore esperto di palestra che monitora i cicli di allenamento periodizzati, PR.O è il tracker fitness e il diario di allenamento che cresce con te.

Scarica PR.O e inizia a monitorare il tuo sovraccarico progressivo oggi stesso.

Novità

Fixed crash after finishing a workout.