IBF BREATHING APP

International Breathwork Foundation (IBF)

Informazioni sull'app

IBF Breathing App
Respirazione connessa consapevole per il benessere

Usa il semplice potere della respirazione consapevole nella tua vita quotidiana per aumentare la salute e il benessere e goditi una vita più equilibrata e armoniosa.

La respirazione cosciente è la pratica della respirazione con consapevolezza, intenzione e attenzione alla tua esperienza interiore, nel momento presente.

L'app IBF Breathing è adatta a utenti principianti, intermedi e avanzati e viene fornita con una Guida dell'utente che offre istruzioni chiare e semplici.

Sono disponibili tre frequenze respiratorie preimpostate: rilassante, energizzante e bilanciante.

Inoltre, i ritmi respiratori regolabili (da 2 a 15 secondi) ti aiutano a personalizzare ogni sessione di respirazione, in base alle tue esigenze del momento.

Diversi suoni di sottofondo possono essere sincronizzati con i suoni respiratori. Questo ti dà la possibilità di respirare al ritmo che preferisci con gli occhi chiusi.

Le sessioni di respirazione cosciente sono disponibili per un periodo di tempo compreso tra 2 e 45 minuti, quindi puoi scegliere la lunghezza perfetta per adattarla al tuo programma.

Gli utenti registrati possono selezionare e ripristinare una sessione con esattamente le stesse impostazioni di prima e possono anche tenere traccia del proprio utilizzo dell'app.

L'uso di questa app per soli 15 minuti al giorno aiuta a creare un impatto positivo nelle seguenti aree della tua vita:

Gestire lo stress
Ansia Calmante
Superare la paura
Migliorare il sonno
Focus di sviluppo
Aumentare l'autostima
Vitalità crescente
Trauma trascendente
Coltivare la serenità
Accettare il cambiamento
Creare la felicità

Questa app è stata finanziata dall'IBF Breathwork Development Fund. Le donazioni sono benvenute!
Ulteriori informazioni sull'International Breathwork Foundation e su come donare al Fondo per lo sviluppo dell'IRF Breathwork sono disponibili all'indirizzo: www.ibfbreathwork.org