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Informazioni su questa app
L'app Boost offre una gamma di programmi di benessere, fitness e mentalità per aiutarti a darti una spintarella!
Il download dell'app ti darà accesso GRATUITO a vita al programma di allenamento addominali a casa di 14 giorni To The Core. Ciò include 14 video di allenamento giornalieri di 5 minuti guidati dall'allenatore e allenatore qualificato George Anderson.
Ogni video include dimostrazioni di ogni esercizio insieme a progressioni e regressioni per assicurarti di allenarti al livello corretto per le tue capacità e forma fisica.
Le dimostrazioni sono seguite da un allenamento successivo che include un timer, quindi non devi preoccuparti di controllare l'orologio per vedere quanto tempo manca!
Gli allenamenti in To The Core svilupperanno forza e stabilità in tutto il core, in modo equilibrato ed efficace, utilizzando una varietà di esercizi per indirizzare i diversi muscoli del core.
Boost è anche la sede del programma di corsa con audio coaching Beginner's Luck di 10 settimane per principianti assoluti, così come altri programmi come Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution e Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost è gestito da un formatore e coach qualificato George Anderson, che ha oltre 20 anni di esperienza nell'aiutare individui e organizzazioni a migliorare il proprio benessere.
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