SiS è un'app gratuita per smartphone che può aiutarti a smettere di fumare. Puoi monitorare il tuo desiderio e il tuo umore di sigarette, monitorare i tuoi progressi verso il raggiungimento di traguardi senza fumo, scoprire le ragioni per smettere di fumare, identificare i fattori scatenanti del fumo e sviluppare strategie per affrontarli, ottenere una guida esperta su come smettere di fumare e affrontare l'astinenza da nicotina e accedere una varietà di altre strategie per aiutarti a diventare e rimanere senza fumo con successo.
SiS fornisce suggerimenti da utilizzare durante gli attacchi di fame. Usa questi suggerimenti per aiutarti a gestire il tuo umore e rimanere senza fumo. SiS ti dà anche la possibilità di monitorare l'appetito in base all'ora del giorno e al luogo, così puoi ricevere supporto quando e dove ne hai bisogno. Per ottenere ulteriori suggerimenti e supporto, puoi anche visitare il sito web smokefree.gov.
Questa è un'app creata dal Tobacco Control Research Branch del National Cancer Institute in collaborazione con professionisti del controllo del tabacco ed esperti di cessazione del fumo e con il contributo di ex fumatori.
Ultimo aggiornamento
28 ott 2024